3、有的人存在血虛和陰虛的情況，吃了天麻之后可能會(huì)導(dǎo)致情況的持續(xù)加重，因此在吃天麻之前，應(yīng)該要了解自己的身體情況。

　　4、有許多產(chǎn)品都并不適合小孩子吃，由于天馬對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)作用和調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，因此處于發(fā)育階段的人群可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)天麻，但是盡量要用天麻和食材一起搭配。

　　5、有的人正在服用某些藥品，在使用天馬之前就應(yīng)該要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，否則有可能會(huì)影響到某些藥物的功效和作用。

　　天麻的吃法

　　第一：天麻核桃魚(yú)

　　材料：新鮮的天麻、核桃仁、茯苓、川芎、鯉魚(yú)、料酒、食鹽、白糖、香油、蔥姜

　　做法：將新鮮的鯉魚(yú)弄干凈，然后將中藥材切片，放入洗米水中浸泡大約四個(gè)小時(shí)，后取出切片備用;將中藥材放入魚(yú)頭以及魚(yú)肚中，然后加入蔥姜用清水蒸煮半個(gè)小時(shí);將各種調(diào)味品放入鍋中進(jìn)行勾兌，然后芡汁澆在鯉魚(yú)上面就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的行氣活血以及平肝熄風(fēng)的效果，同時(shí)對(duì)于大腦也有很好的滋補(bǔ)作用。日常如果身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱、高血壓或者是智力不行的情況，服用這道食譜能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　第二：天麻魚(yú)頭湯

　　材料：鯉魚(yú)、天麻、蔥姜、食鹽、食用油

　　做法：將鯉魚(yú)宰殺后留下頭部，并且清洗干凈;將食鹽涂抹在鯉魚(yú)頭上腌漬五分鐘;油鍋中放入魚(yú)頭，進(jìn)行兩面煎;隨后加入清水以及切片之后的天麻、蔥姜;小火熬煮直到魚(yú)湯變成奶白色，這個(gè)時(shí)候加入適量的食鹽就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜在日常就可以服用，具有很好的活血以及止痛作用，如果身體出現(xiàn)了四肢發(fā)麻以及虛火頭痛的情況，建議多服用一些天麻魚(yú)頭湯。

　　第三：天麻鴨子

　　材料：新鮮的天麻、水母鴨、生地、食鹽

　　做法：將天麻洗干凈之后切片備用;水母鴨宰殺之后切塊備用;將鴨子、天麻片還有生地一起放入鍋中燉煮，肉質(zhì)軟爛之后加入食鹽就可以上桌服用了。

　　功效：服用這道食譜不僅要吃肉，同時(shí)也需要進(jìn)行喝湯。具有很好的滋陰潛陽(yáng)還有平肝熄風(fēng)的作用，適合那些口干、咽喉干燥、頭暈?zāi)垦Ｒ约岸Q頭痛的患者服用。日常服用也能夠很好的保健身體健康。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了天麻的功效，天麻在鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、降血壓方面有不錯(cuò) 的效果，并且天麻還可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，大家可以用上述的方法吃天麻，不過(guò)在吃天麻的時(shí)候要知道它的禁忌。