何首烏是一種中藥材，有很強的藥用作用，那么何首烏的功效與作用有什么呢?何首烏的吃法也是有講究的，吃對了才會有好的作用，那么何首烏的正確吃法是什么?何首烏如果吃的不對，那么也可能會有副作用，何首烏的副作用有哪些?
何首烏的功效與作用
1、保肝
何首烏從中醫(yī)角度來說，入肝經，對肝的好處是非常強大的，相信有點常識的人們都會了解，肝是我們人體的重要器官，經常會幫助我們人體解決各種對我們身體不利的毒素，如果肝出現(xiàn)了任何問題的話，那么我們的身體健康也就沒有了保障。何首烏對于肝來說不僅能夠起到一定的保護的作用，而且對于經常見到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對于人們來說是非常有好處的。
2、烏發(fā)
很多人都知道，吃何首烏讓我們的頭發(fā)變得又黑又亮，這也是何首烏的一個主要的癥狀。主要的原理就是讓我們身體衰老的速度減慢一些，這是因為何首烏中含有一種特殊的物質，能讓我們的衰老速度變得緩慢，還能延緩大腦的衰老，頭發(fā)自然就發(fā)黑了。
3、造血功能強
何首烏還有一定的造血功能，因為吃了何首烏之后能提高我們身體的造血干細胞的產生，所以因為生或或者是失血過多導致的貧血，可以適量的食用一些何首烏，能提高身體的造血功能，還能增強體質，對身體有很大的好處。
何首烏的正確吃法
1、什么叫生何首烏呢，就是說挖起來立即晾干了，生何首烏，這類中藥方劑針對我們這個年齡而言也是較為有益處的，非常是針對一些免疫能力作用較為差，或是是造血機能不太好的人而言，在衣食住行之中我們就可以喝一些首烏泡的茶，另外首烏泡的茶可以非常好的具有降低血脂，防衰老，調整內分泌系統(tǒng)的功效。
