做法
1、將制首烏研為細末備用，將母雞宰殺后處理干凈;
2、用布包裝入首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放人瓦鍋內(nèi)，加水適量煨熟。
3、從雞腹內(nèi)取出制首烏袋，加食鹽、生姜、料酒調(diào)味。
用法：吃肉喝湯，每天服2次。
功效：滋養(yǎng)益精、補肝養(yǎng)血。
作用：適用于血虛、肝腎陰虛所引起的頭昏眼花、胃下垂、失眠、子宮脫垂等癥。
何首烏桑葚芝麻湯
材料：20克何首烏、30克黑芝麻、20克桑葚。
做法
1、黑芝麻，何首烏、桑葚分別洗凈，水煎兩次。
2、每次用水400毫升，煎半小時，2次混合去渣。
用法：分兩次食用。
功效：適用于老年性便秘。
1、首烏的在其中之一成份是蒽醌類，假如長期性過多服食，必定會造成毒副作用，普遍的就是腹瀉。
2、首烏若與別的的食材一起服食，謹記不能同下列這種一同難熬：蔥、蒜、生豬肉、無鱗魚、鐵制器。
3、首烏服食過多會造成 胃腸承受不住，會對胃腸造成刺激效果，?？沙霈F(xiàn)腹瀉、嘔吐、腸鳴、腹痛等，情況嚴重科出現(xiàn)筋攣、抽動、焦躁不安、吸氣麻木。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了何首烏的功效，我們現(xiàn)在對何首烏應該有了一些了解，它是常見的一種中藥，能夠幫助人們預防多種疾病的出現(xiàn)，還可以改善身體的一些不適癥狀，不過人們在吃何首烏的時候，要知道自己適不適合食用。
