二、藏紅花海鮮燜飯
用粳米來煮飯，倒入牛奶攪拌，放入大俠、鮮貝等食材，燜一會(huì)兒放上奶酪和藏紅花燜一會(huì)兒。攪拌米飯?zhí)鹣忝牢叮t色花絲裝點(diǎn)更加漂亮。海鮮、藏紅花、奶制品的結(jié)合營養(yǎng)十足，能夠緩解三高，一次只需要七八根藏紅花就足夠了。
三、藏紅花粥
藏紅花磨成粉狀之后能夠有更好的吸收，在煮粥的時(shí)候等到米飯沸騰放入一勺藏紅花粉，改變靚粥的顏色。可以用來補(bǔ)充虛弱的身體，加快外傷的恢復(fù)。
四、藏紅花酒
藏紅花有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常失眠精神疲憊，血虧腎虛的人適合食用。將藏紅花清洗后曬干，放入整瓶白酒中封閉一周，制作好后每天可以喝十五毫升作用的白酒。不過孕婦和月經(jīng)期間的女性不能喝。
五、藏紅花燉牛肉
牛肉本身也是溫補(bǔ)的食物，在煮軟后加入藏紅花絲，可以活血解淤，對(duì)心悸、胸悶有很好的效果。
1.孕婦不能食用藏紅花
因?yàn)椴丶t花對(duì)子宮有刺激作用，容易引起子宮的興奮，刺激神經(jīng)紊亂，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦不可以食用藏紅花。
2.經(jīng)期不宜使用
因?yàn)椴丶t花有很好的活血效果，出血性患者使用可能會(huì)引起大量出血，因此有胃腸出血的患者禁止使用藏紅花。
3.藏紅花服用時(shí)要注意量
過量服用會(huì)影響女性內(nèi)分泌，造成內(nèi)分泌失調(diào)。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，藏紅花中還含有一些能刺激神經(jīng)功效的因子，長期服用會(huì)引起神經(jīng)興奮，擾亂睡眠作息。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了藏紅花的功效，我們現(xiàn)在對(duì)藏紅花應(yīng)該有了一些了解，它是一種很常見的中藥 ，能夠幫助人體治療多種疾病，還可以改善體制，特別是女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠緩解月經(jīng)方面的問題，不過要知道藏紅花的禁忌。
