當(dāng)歸是一味中藥，它能夠幫助我們預(yù)防多種疾病。當(dāng)歸本身具有的功效可以說(shuō)是非常多的，并且能夠幫助我們滋補(bǔ)身體，生活中關(guān)于當(dāng)歸的吃法有很多，并且每一種的作用都不同，不過(guò)食用當(dāng)歸食用當(dāng)歸是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
吃當(dāng)歸好處一：促進(jìn)造血
當(dāng)歸本身具有很多的功效，不過(guò)我們要知道它造血的效果可以說(shuō)是非常好的，當(dāng)歸會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)樗旧砗S富的成分可以促進(jìn)血紅蛋白，包括紅血球細(xì)胞的生成，所以說(shuō)患有貧血的朋友多吃一點(diǎn)當(dāng)歸，可以起到治療貧血的作用。
對(duì)于很多貧血的患者，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)爻援?dāng)歸，來(lái)起到較好的預(yù)防貧血，治療貧血作用。
吃當(dāng)歸好處二：控制心肌收縮頻率
當(dāng)歸可以幫助我們控制心肌收縮的頻率，我們要知道很多人出現(xiàn)心血管疾病以后，心跳都是比較快的，這時(shí)如果不能通過(guò)藥物的控制治療，那么就會(huì)影響到我們的健康，以及身體的健康都會(huì)有所影響。這個(gè)時(shí)候大家可以選擇使用當(dāng)歸治療，就可以抑制心肌收縮，讓患者心跳維持在比較穩(wěn)定的水平。
吃當(dāng)歸好處三：抗癌
當(dāng)歸可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，現(xiàn)在的人們應(yīng)該都比較害怕會(huì)得癌癥，但是在飲食方面，自己也不會(huì)特別的注意，所以出現(xiàn)癌癥概率就會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)當(dāng)歸，就可以防各種癌癥，特別是婦科方面的腫瘤，它是很好的藥物。
吃當(dāng)歸好處四：抗菌
經(jīng)常吃當(dāng)歸可以對(duì)各種炎癥，都能起到很好的抵抗作用，比如痢疾桿菌，包括變形桿菌等等，當(dāng)歸都有一定的抑制效果。
吃當(dāng)歸好處五：提高免疫力
對(duì)于很多免疫力比較低下，平時(shí)特別容易出現(xiàn)感冒，以及其他疾病的人群，那么可以選擇吃當(dāng)歸，每天吃少量的當(dāng)歸，可以有效的提高免疫力，而且吃當(dāng)歸對(duì)于淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，它也可以起到一個(gè)不錯(cuò)的促進(jìn)作用。
當(dāng)歸的吃法
一、歸參豬心湯
材料：豬心1個(gè)、當(dāng)歸15克、黨參20克(或人參10克)。
做法：將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可食用。
用法：吃豬心喝湯。
功效：本方有益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)血之功效。適用于心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經(jīng)衰弱等癥。
二、歸參燉母雞
材料：當(dāng)歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)，蔥、生姜、料酒、食鹽各適量。
做法：將母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈，將當(dāng)歸、黨參放入雞腹內(nèi)，再將雞放進(jìn)砂鍋，加入蔥、生姜、料酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直到雞肉爛即成。
用法：食用時(shí)，可分餐吃肉，喝湯。
