羅漢果不少人都喜歡拿來(lái)泡水喝，在超市的茶飲區(qū)，我們就能看到它的身影，但是其實(shí)羅漢果還是一種中藥材，具有很多的功效哦!羅漢果的作用是什么?感興趣的朋友們其實(shí)有很多，羅漢果怎么吃?方法十分的豐富，一起來(lái)看文章找答案吧!

　　羅漢果的作用

　　減肥美容

　　羅漢果的一個(gè)主要的作用就是幫助減肥以及美容，這也是為什么現(xiàn)在羅漢果很受歡迎的原因?，F(xiàn)在的生活條件好，不少人在吃的方面都是養(yǎng)成了大吃大喝的壞習(xí)慣，只為了滿(mǎn)足自己的食欲，不考慮身體是不是能承受，導(dǎo)致過(guò)度肥胖，引起疾病。

　　很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血壓等問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于身體的危害是很大的。在這樣的情況下，不妨多吃點(diǎn)羅漢果，它能輔助降三高，還能幫助減肥，讓你的身體更加健康。羅漢果里面的維生素C是很好的抗氧化劑，還能幫助美容。

　　清熱涼血

　　羅漢果是一種很好的去火中藥材，經(jīng)常上火的朋友應(yīng)該常吃。比較推薦拿羅漢果來(lái)泡水喝，這樣的方法是比較簡(jiǎn)單的。羅漢果除了能去火之外，還可以達(dá)到止咳、排毒、潤(rùn)肺、益壽延年、緩解喉嚨腫痛的作用，其中的清熱效果是比較明顯的。

　　降血糖

　　過(guò)去人們只有在逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚(yú)肉成為了普通的菜肴，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。

　　而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　調(diào)節(jié)腸道

　　為了保護(hù)我們的腸胃，平時(shí)可以用羅漢果泡水來(lái)喝，這種茶飲對(duì)于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來(lái)。腎上腺素也會(huì)使腸管松弛，這種茶飲對(duì)于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動(dòng)，所以羅漢果對(duì)于腸管的健康來(lái)說(shuō)是很重要的。

　　羅漢果怎么吃

　　羅漢果茶

　　羅漢果2個(gè)，去殼搗碎或切成薄片，用開(kāi)水煮1分鐘后飲服。能潤(rùn)腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。

　　羅漢無(wú)花果茶

　　羅漢果、無(wú)花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。