何首烏是生活中常見(jiàn)的一張中草藥，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，它是生發(fā)的良方。但是何首烏可不止這些功效，今天小編給大家講講何首烏的功效、何首烏的吃法有哪些以及何首烏泡水喝注意事項(xiàng)。

　　1、延緩衰老

　　實(shí)驗(yàn)證明，何首烏及其制劑能延長(zhǎng)二倍體細(xì)胞的生長(zhǎng)周期，使細(xì)胞發(fā)育旺盛，壽命延長(zhǎng)。首烏煎劑能顯著降低老年大鼠血漿和肝臟過(guò)氧化脂質(zhì)，改善骨髓的造血功能，影響血液流變學(xué)指標(biāo)，對(duì)超氧陰離子自由基也有較好的清除作用，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理顯示首烏有抗氧化、抗衰老功能。首烏提取物能促進(jìn)胸腺細(xì)胞增生，延緩年齡退化性萎縮，有明顯的促進(jìn)細(xì)胞免疫和調(diào)節(jié)體液免疫的作用，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，可強(qiáng)身健體、延年益壽。

　　2、降血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化

　　首烏煎劑能顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的含量，說(shuō)明何首烏能降低血脂，延緩動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。

　　3、保護(hù)肝臟

　　首烏中的四羥基乙烯-β-D-葡萄糖甙是保肝的有效成分，它能防止脂肪肝、肝功能損害和肝臟過(guò)氧化脂質(zhì)含量升高，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶。此外，何首烏增加肝糖原的作用也有利于對(duì)肝臟的保護(hù)。

　　何首烏對(duì)于肝臟的保護(hù)也有一定的作用，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒，而導(dǎo)致肝臟受損，這時(shí)就可以服用一些何首烏來(lái)幫助護(hù)治療。

　　4、抗菌

　　首烏在體外能抑制人型結(jié)核菌、福氏痢疾桿菌的生長(zhǎng)，其蒽醌類(lèi)衍生物對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、炭疽桿菌等細(xì)菌和流感病毒、真菌等病原體有不同程度的抑制作用。

　　何首烏的功效是非常多的，但是怎么吃才好呢?小編整理了一些何首烏的吃法，一起學(xué)習(xí)一下。

　　何首烏的吃法

　　1、首烏防脫茶

　　取首烏粉80g，放入暖水瓶?jī)?nèi)，用開(kāi)水浸泡6小時(shí)，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長(zhǎng)期飲用可防脫發(fā)。

　　2、首烏黑發(fā)酒

　　制首烏粉、熟地粉各40g，當(dāng)歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開(kāi)始飲用，每天約20ML，連續(xù)飲至見(jiàn)效。