如果脾臟有濕的話，運化就會不暢，眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現(xiàn)眼袋更會給人一種老態(tài)龍鐘之感。

　　那有眼袋了怎么辦呢?每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴，每穴按摩5~10分鐘，再順時針摩腹15~30分鐘，直至發(fā)熱。堅持做一個月后，脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。

　　可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮30分鐘后將黑豆撈出，剩余湯汁再煮一小時，濃縮至半碗量盛出。每次洗發(fā)后將此汁液抹至頭發(fā)上，頭發(fā)可立即變黑。

　　黑大豆味甘性平，可以補腎健脾，是黑發(fā)的良藥，再配上米醋便是一款天然的染發(fā)膏。但此方法也有缺點，就是一洗發(fā)顏色就褪了，所以每次洗發(fā)后都要使用。

　　6個方法延緩衰老

　　保持充足的睡眠

　　人體處于睡眠狀態(tài)時，是細胞進行修復并補充所需養(yǎng)分的佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，每天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態(tài)，至關重要。

　　多喝熱水

　　充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便，所以喝水好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。

　　多喝綠茶

　　綠茶富含抗氧化劑，可以幫助修復受損細胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內(nèi)水分，排出體內(nèi)毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處，它還是新陳代謝的助推器，能有效幫助減肥哦。

　　喝蜂蜜水

　　蜂蜜是滋補的保健食品，也是純天然的健康綠色食品。多喝蜂蜜水可以潤滑人體的腸道，促進消化，讓腸胃快速的蠕動之后，達到排便的效果，也瞬間就讓毒素一同排出體外。

　　堅持按摩

　　想不到吧，簡單的指壓按摩，可增強血液循環(huán)和身體代謝，方法是將拇指放在額頭中央，沿著眉頭輕輕按壓至發(fā)際線，然后再由眉心順著鼻子向下至顴骨，順著眼周輕輕壓到太陽穴，后從下巴向外，往兩頰滑動。如果你覺得麻煩，也可將掌心對搓至有溫熱感，再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴，幫助面部循環(huán)，提升膚色。

　　堅持運動鍛煉

　　運動才能讓自己的體能時刻處于健康的狀態(tài)，那么健康的養(yǎng)生一定不能夠少了運動。而且人們在運動中，加速汗液的排出，那么毒素也就會通過汗液及時的從人體內(nèi)排出。達到健身、養(yǎng)生兩不誤。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)介紹的抗衰老的方法有了一定的了解了呢，中醫(yī)抗衰老的方法很多，以上介紹的那么多的抗衰老的方法好處很多的，我們可以試試看以上介紹的方法希望能幫到大家。