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桑葚子的功效與作用 桑葚子有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?7)

  5、桑葚子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)桑葚子中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量,且補(bǔ)而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。

  6、取新鮮熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2個(gè)月飲用,每日2次,每次1小杯,可用于貧血或關(guān)節(jié)炎的輔助治療。

  若治療腸燥便秘,桑葚50克,肉蓯蓉15克,黑芝麻15克,炒貝殼10克,水煎服,每日1劑。

  7、桑葚30克(鮮者60克)、糯米60克,煮粥,待熟時(shí)調(diào)入冰糖少許服食,每日1劑。

  可滋養(yǎng)肝腎,養(yǎng)血明目,適用于肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白及腸燥便秘等。

  8、桑葚、蜂蜜各適量,將桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌勻飲服,每次10-15克,每日2-3次??勺剃幯a(bǔ)血,適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩,女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

  9、桑葚100克、黃酒500克,將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用。

  可養(yǎng)陰利水,適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。

  10、桑葚40克、冰糖20克,用開(kāi)水沖泡飲用。

  桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治腸道津液不足所致的大便干燥。

  11、中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑葚子味酸,性微寒,桑葚子具有提高人體免疫力、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸燥等功效,桑葚子主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)、滋陰補(bǔ)血、明目安神、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效,在《中國(guó)大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中均記載有桑果的防病保健功能。

  12、現(xiàn)代研究證實(shí),桑葚子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、酒石酸,磷質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份,并含有豐富的活性蛋白,常吃能顯著提高人體免疫力,桑葚子具有延緩衰老、駐容養(yǎng)顏之功效。

  禁忌

  因桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。

  少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯i﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

  脾虛便溏者亦不宜吃桑椹。

  桑椹含糖量高,糖尿病人應(yīng)忌食。

  桑椹有黑白兩種鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。

  未成熟的不能吃。熬桑椹膏時(shí)忌用鐵器。

  因桑葚子中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸,過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。

  脾胃虛寒便溏者、孕婦禁服桑葚子。

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