孕婦能吃桑葚子嗎

　　孕婦是可以吃桑葚的，桑葚營養(yǎng)豐富，但體虛和糖尿病的孕婦是不能吃桑葚的。

　　孕婦吃桑葚好嗎

　　1、防癌抗癌

　　桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發(fā)生的功效。

　　2、補充營養(yǎng)

　　桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。

　　3、防止血管硬化

　　桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　4、健脾胃，助消化

　　桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。

　　5、烏發(fā)美容

　　桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。

　　哪些孕婦不適合吃桑葚

　　因為桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

　　體虛便溏的孕婦不宜食用，患有糖尿病的孕婦忌食桑葚。

　　孕婦吃桑葚的注意事項

　　桑葚的營養(yǎng)價值豐富，但也不能多吃。

　　桑葚所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。

　　未成熟的桑葚不能吃。少年兒童不宜多吃桑葚。

　　因為桑葚內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。