馬鞭草促進睡眠的方法
有減輕壓力的效果，可使人感覺放松，并在舒緩的氣氛下入眠!和花草茶混喝，除了健康的排毒，輕體，瘦身，還可以安神，舒壓，是上班族，熬夜族的佳搭配。
1、配方
馬鞭草精3滴，薰衣草精油4滴。
用法
將所有加入熏香燈中，于睡前熏香即可。
2、配方
馬鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。
用法
洗澡后，在一浴缸水中加入上述復(fù)方精油，進行泡浴10-20分鐘。
3、配方
馬鞭草精油3滴，葡萄柚精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法
將精油及甜杏仁油混勻后備用;再將混合的油加入水溫約37-38℃的熱水中，將雙足放入浸泡，加以按摩即可。
