馬鞭草安神舒壓的方法

　　常處在壓力下會影響身心健康，定時做芳香按摩或嗅聞芳香精油，能減輕不少壓力。

　　1、配方

　　馬鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20ml。

　　用法

　　將精油和甜杏仁油混勻成按摩油，按摩肩膀、背部、腹部等部位。

　　2、配方

　　馬鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，檸檬精油2滴，隨身瓶1個。

　　用法：將所有精油裝入隨身瓶中，需要時以上聞聞精油的芳香氣味。

　　3、配方

　　馬鞭草精油3滴，花梨木精油3滴，橙花精油2滴。

　　用法

　　將精油加入熏香燈中，在需要時熏香即可。

　　芳香治療

　　其實，檸檬馬鞭草精油具有良好的調順功能

　　特別適合用于由焦慮或壓力引起的消化系統(tǒng)問題，如控制胃部痙攣及絞痛，克服反胃和脹氣，并刺激胃口，促進膽汁分泌以分解脂肪。

　　它還能使肝臟降溫，進而減輕感染和發(fā)炎的現(xiàn)象，如肝內膽汁郁積癥及肝硬化。

　　檸檬馬鞭草精油可能對解除酒精中毒或酒癮也有益處。

　　如果按時用檸檬馬鞭草精油按摩，并用檸檬馬鞭草葉制成茶配合治療，可以減輕因壓力引起的許多消化問題。

　　市面上部分可以幫助消化的甜酒露中，就添加了檸檬馬鞭草的成分，一些人也用它來解酒。

　　檸檬馬鞭草精油具有溫和的鎮(zhèn)定效果，可以幫助睡眠。

　　它也已消除沮喪情緒的效果聞名，因為其對副交感神經(jīng)系統(tǒng)有調節(jié)和安撫的作用。

　　它能使人情緒放松、精神振奮，從容面對壓力。用檸檬馬鞭草精油按摩，可以減輕失眠、焦慮和壓力。

　　檸檬馬鞭草精油不但能使皮膚柔軟，減輕皮膚浮腫現(xiàn)象，還有護發(fā)功能。