白菊花副作用

　　冬季干燥，不少人喜歡喝點菊花茶。專家提醒，飲用菊花茶雖然能補氣、補力、除燥、解毒，對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓等慢性疾病，都有很好的輔助調理作用，但也要注意飲用方式。

　　菊花中含有大量的芳香物質(包括菊油環(huán)酮、醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、氨基酸、豐富的微量元素等等，有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化、延緩衰老、保護神經、抗腫瘤等功效。

　　天氣干燥，人體肺臟很容易因為燥而傷。中醫(yī)有“燥性干澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，指的是干燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現(xiàn)為口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。菊花茶具有滋陰潤燥功效，解燥，潤津液。菊花茶還能有效稀釋病菌，有助于祛除病菌，增強免疫力。

　　菊花茶還具有明目清肝的作用，菊花茶有很好的護眼功效，長期飲用菊花茶有一定的松弛神經、舒緩頭痛的作用，對于眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。經常面對電腦長時間工作的人可以泡杯菊花茶，幫助消除眼睛疲勞，每天喝三到四杯菊花茶有利于保護視力。

　　菊花茶中的杭白菊尤其有利于清肝明目，特別適用于熬夜過后眼睛干澀或者咽喉腫痛。同時，菊花茶有散風熱的作用，對于上火所導致的口腔潰瘍有一定作用。因此，可根據(jù)體質選擇菊花。

　　菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大的。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。市民還可以通過氣味選擇，如果聞起來有酸味，這樣的菊花千萬不要選，有可能是二氧化硫超標了。優(yōu)質的菊花聞起來會有淡淡的清香。

　　此外，選菊花好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質量比較好。一般來說，大醫(yī)院或大藥店賣的菊花都有獨立包裝，比較新鮮，相對來說，質量有保障。

　　脾胃虛弱者喝菊花茶別加糖

　　雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。好不要連續(xù)五天飲用，每次飲用好五朵為宜，一般沖泡五至七次就可以了。

　　有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。專家認為，加適量的冰糖或者蜂蜜調節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人群好也不要加糖，過甜的茶容易導致口感發(fā)酸并且唾液增多，進而出現(xiàn)不適。

　　菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，以獲得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目。

　　菊花茶雖然對身體有益，但是性寒涼，寒性體質的人群盡量少喝。并且不要長時間飲用或者大量飲用，一旦出現(xiàn)不適應該立刻停喝。此外，因為菊花屬于花粉類，因此建議對花粉過敏的人群不要大量飲用菊花茶。

　　結語：通過小編介紹的這些內容，對于白菊花這種美麗的植物，大家一定有了更多的了解了吧！白菊花佳的使用方法就是泡茶喝了，但是其他的方法同樣非常的不錯哦！感興趣的人，可以選擇喜歡的方法嘗試一下哦！