人常說：‘臨睡前去泡腳，勝過天天吃補藥’。這就是說，天天泡腳，可以使全身經(jīng)絡暢通，達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳，除消除疲勞，保暖驅(qū)寒，調(diào)節(jié)體溫，改善循環(huán)外，還能健腦安神，暢通氣血，防止失眠。

　　我建議大家每晚睡覺前，洗澡后，一定要用熱水泡腳半小時。

　　老人泡腳加點中藥

　　在寒冷的天氣里，很多老人都喜歡用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數(shù)千年，早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。

　　腳是人體中離心臟遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

　　那么，為什么要加中藥呢?其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于醋精泡腳都是有了一個比較全面的了解了吧，醋精泡腳在我們生活中還是比較常用的方法哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝大家有一個健康的身體。