4、糖尿病患者要謹(jǐn)慎泡腳

　　糖尿病人的末梢神經(jīng)對(duì)溫度的感知遲鈍，如果在水燙而不自知的情況下泡腳，很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。糖尿病人一旦被燙傷，會(huì)出現(xiàn)比常人更嚴(yán)重的后果。

　　5、腳氣患者不宜泡腳

　　腳氣發(fā)作時(shí)奇癢難忍，很多人都覺(jué)得用燙水泡腳比較舒服。但是如果腳上已經(jīng)被抓破皮了，再用燙水泡腳的話，很容易造成感染。

　　6、嬰幼兒不要泡腳

　　有些家長(zhǎng)自己泡腳覺(jué)得舒服，也讓幼小的孩子泡腳，這是十分不妥的。首先，小孩對(duì)水的溫度需求和成人對(duì)水的感知程度是有區(qū)別的，大人覺(jué)得正好舒服的溫度，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也許就是很燙了。因此，不合適的水溫容易燙傷孩子?jì)赡鄣钠つw;其次，孩子都是喜歡玩水的，把腳放在水里喜歡撲騰出水花，時(shí)間不長(zhǎng)水就要涼了，既沒(méi)起到泡腳的目的，又實(shí)際上用涼水洗了腳，反倒容易感冒;后，專(zhuān)家指出，孩子本身血液循環(huán)就快，就容易上火，要是泡了腳，就更容易上火了。所以，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，泡腳并不適合。

　　三、泡腳水里加點(diǎn)料效果更好

　　除了以上的禁忌，大部分人都是適合泡腳的。只要掌握了合適的方法，都能起到調(diào)節(jié)身體的功效。不過(guò)，若是在這泡腳水里加點(diǎn)東西，效果會(huì)更好。

　　1、鹽

　　鹽是有著消炎、殺菌的功效的。用鹽水泡腳，可以消滅腳上細(xì)菌，預(yù)防腳氣。因此，不妨在泡腳水中加入兩大勺鹽，還能去死皮，時(shí)間久了，可以看到腳部皮膚越來(lái)越好。

　　2、生姜

　　生姜的主要功效就是去寒氣。泡腳本身可促進(jìn)血液循環(huán)，可微微發(fā)汗，緩解便秘。而寒氣都可以通過(guò)這些方式被排出去。不過(guò)，生姜好敲一敲再泡進(jìn)水里，這樣可以使生姜中的有效成分更好地發(fā)揮作用。

　　3、檸檬

　　泡腳水中放兩片檸檬，有一定的提神功效。而檸檬中的維生素C等有效成份，還可以預(yù)防感冒。

    結(jié)語(yǔ)：泡腳是很多人每天都要做的事，特別在這冰天雪地的季節(jié)，泡過(guò)腳再睡覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)入睡變得容易了，睡眠質(zhì)量也提高了。不過(guò)，泡腳也要講究一定的方法，不是隨便泡就有效果的。而有的情況下，如飽腹、空腹時(shí)都不宜泡腳;一些人群，如心臟病、糖尿病、腳氣患者以及嬰幼兒都不適合泡腳。此外，在泡腳時(shí)，在水里加入鹽、生姜或是檸檬，會(huì)收到更好的效果。大家不妨一試。

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