那么就會(huì)讓我們的體質(zhì)變差，從而不利于我們的健康。所以說(shuō)，在冬季的時(shí)候，做好祛濕的工作是一項(xiàng)少不了的事情。每天堅(jiān)持按這個(gè)穴位三分鐘，就可以排出身體當(dāng)中存在的濕氣。

　　三、便捷的按摩工具

　　很多人在按摩腳底的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)一種困擾，那就是常常找不準(zhǔn)穴位。那么在這樣的情況之下，小編今天就來(lái)教給你們使用一些便捷的小工具，即使你找不準(zhǔn)穴位也沒(méi)關(guān)系，用這些小工具就可以了。

　　首先就是梳頭的梳子，用梳子的齒梳腳底板，動(dòng)作緩慢輕柔，這樣就會(huì)把腳底的穴位都顧及到，沒(méi)有必要擔(dān)心會(huì)找不準(zhǔn)穴位。

    但是有一點(diǎn)需要我們說(shuō)注意的那就是，我們選擇梳腳底板的梳子，好是木頭的，并且是圓頭的，要不然就會(huì)損傷到我們的腳底板，對(duì)腳部造成沒(méi)有必要的傷害。特別是那些塑料的，尖齒的梳子，你們好不要用，對(duì)于腳底按摩來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何好處。

　　如果你覺(jué)得受不了梳子的齒給腳底帶來(lái)的疼痛感，那么在這樣的情況之下，你可以選擇用搟面杖。具體的做法就是把搟面杖放在地上，然后再用腳踩在上面，來(lái)回的搓動(dòng)就可以了，這樣就可以減少因梳腳底而給自己帶來(lái)的疼痛感。也同時(shí)能夠達(dá)到刺激腳底穴位的作用。

　　所以大家在以后的生活當(dāng)中，就可以通過(guò)這樣的方式來(lái)幫助我們緩解疲勞，還有就是按摩腳底，以達(dá)到抗衰老還有就是長(zhǎng)壽的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些對(duì)腳所做的事情，只要我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中經(jīng)常做，就可以很好的幫助我們達(dá)到緩解衰老，延年益壽的功效。但是有一點(diǎn)需要我們所注意的，那就是上文中所說(shuō)的這些事情，需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，只有堅(jiān)持了才會(huì)看見(jiàn)效果。要是害怕自己忘記了，那么我們就可以在觸手可及的地方擺放上文中提到的這些東西，這樣就可以防止我們忘記。