腎部的好壞對于一個人來說是非常重要的，因為只有腎部好了，那么人才會充滿精力，如若不然，就會造成很多人萎靡不振。

　　那么在平時的生活中，大家除了可以吃一些補腎的食物之外，還可以通過什么樣的方式來幫助我們達到補腎的效果呢?其實用鹽水泡腳同樣有補腎的功效。

　　這是因為鹽水泡腳就可以使腳部的血液循加快，又因為人的腳部分布著聯(lián)通身體各個腎臟器官還有經(jīng)脈，以及一些血管，所以用鹽水泡腳，由于水比較熱的緣故，這樣，就會促使腳底的皮膚毛孔張開。

　　那么在這樣的情況之下，就會有效的促進身體當中血液循環(huán)加快，并且作用于腎部還有就是心臟，從而有利于腎還有心臟的健康。

　　既然用鹽水泡腳有這樣以上那么說的好處，那么我們平時應(yīng)該放多少的鹽泡腳比較的好呢?

　　其實，我們在一盆水當中加入半勺的鹽就可以了，這樣就會起到上文中所說的這些效果，要是你放多了，效果這也只有那么多，不會變，反而會造成浪費。

　　二、白醋

　　白醋這種調(diào)味料對于我們來說也一點都不會陌生，那么我們在泡腳的時候，在水中加入一些白醋，對于我們的身體健康來說也具有十分顯著的功效，那么接下來小編就來向你們介紹一下。

　　首先就是有些人因為一些因素，這樣就導(dǎo)致了他們的腳上會長出灰指甲，人一旦有這種情況的出現(xiàn)，就會嚴重影響自己的生活，那么在這樣的情況之下，你如果用白醋泡腳就可以很好的幫助你解決這個問題。

　　為什么用白醋泡腳能起到這樣的效果呢?這是因為灰指甲的形成是由于腳部真菌所引起的，而真菌的克星就是酸性物質(zhì)，所以我們用白醋泡腳，就可以有效的殺滅腳部的真菌，從而有效的根治灰指甲。