孕婦腳底痛能按摩嗎

　　不建議在孕期做腳底按摩，因為還沒有證據(jù)表明孕婦做腳底按摩對孕期保健有益。

　　腳底按摩淵源已久，其主要功效多為保健作用，可使人放松、愉悅、緩解疲勞，并對部分疾病有一定預防作用，但腳底按摩的治療功效則遠非你想象中的那么大。

　　在中國，目前腳底按摩多在美容院、個體診所中開展，大部分正規(guī)醫(yī)院均沒有與腳底按摩類似的治療手段。至于腳底按摩是否會引起流產(chǎn)，現(xiàn)在還沒有任何相關的統(tǒng)計學數(shù)據(jù)加以證明。

　　準媽媽的身體狀況比沒有懷孕的時候更加復雜，如果飲食、休息不當，再加上劇烈運動、跌撲損傷等外力因素，都可能會導致出現(xiàn)各種孕期病癥，影響你和寶寶的身體安全。因此，安胎、保胎是你懷孕期間的第一要務，不管是什么保健措施，只要有風險，你都應當小心謹慎。

　　不過，如果孕婦按摩腳只是適當而輕微地對身體和足部進行揉搓，并不做所謂的腳底按摩，那還是有很多益處的，不妨去做。

　　注意原則

　　1.按摩力量盡量溫柔平緩。

　　2.腹部穴道不適合按摩。

　　3.乳房、大腿部位易引起子宮收縮，不要加以刺激。

　　4.按摩時要先輕后重、速度先慢后快。

　　5.隨時觀察孕婦表情，詢問孕婦感覺，若有任何不舒服，立即停止。

　　6.經(jīng)過穴道按摩后，不適癥狀如果沒改善，反而日趨嚴重，還是及早就醫(yī)，以免延誤病情。