我們雙腳的結(jié)構(gòu)被生物學家稱為“解剖學上的奇跡”，幾乎身體里的內(nèi)臟器官的反射區(qū)都存在于我們的腳底，連接我們的腳底的經(jīng)絡(luò)一共有12條，其中有6條對我們的身體是至關(guān)重要的，因此，腳也被稱為是我們的“第二心臟”。那么常按腳底的哪些穴位可以使我們的身體更加健康呢?今天就讓小編帶大家走進腳底世界!

　　一、涌泉穴

　　涌泉穴作為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它之所以被稱為“涌泉穴”，是由于它聯(lián)通著我們身體內(nèi)的腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，而腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，就像是泉涌一般，影響著我們身體的散熱生氣。

　　涌泉穴的位置不是難找，它位于我們腳的底部，當我們蜷起腳的時候，腳的前部會有凹陷，涌泉穴的大體位置就在這凹陷處，精確的位置是在我們第二和第三腳趾之間的指縫頭端與腳跟連線的前三分之一與后三分之二的交點上。

　　輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助我們擴張血管，還能促進皮膚的血液循環(huán)，從而加快身體內(nèi)的毒素排出，進而降低血液的粘稠度。

　　不僅如此，點按涌泉穴還能夠活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，有著固本培元、延年益壽、散熱生氣的作用，可以使我們的腎精充足，讓身體每天都精力充沛，性功能強盛，行走有力。

　　二、大敦穴

　　大敦穴屬于肝經(jīng)之穴，位于肝經(jīng)的起始處，對于調(diào)理肝經(jīng)氣血有重要作用。經(jīng)常按揉大敦穴能夠緩解緊張焦慮的情緒，所以這個穴位也被視為鎮(zhèn)靜和恢復神智的穴位。

　　大敦穴位于拇趾甲根邊緣，靠近第二趾的一側(cè)，約0.1寸處，取穴時以坐姿或仰臥姿勢可以快速的找到大敦穴。

　　用手指點按大敦穴時可以強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每天睡覺之前重復10次就可以了，而且點按大敦穴有速效性，所以遲起的早晨也可以床上點按10次。

　　點按大敦穴可以緩解腦血后遺癥、癲癇嗜睡等癥狀，還對治療疝氣、血崩、功能性子宮出血、月經(jīng)不調(diào)等有很好的作用，同時也是糖尿病患者應該經(jīng)常按的學位，可以緩解病情。