熱水洗腳的好處

　　泡腳是很多人喜愛(ài)做的事情，尤其是對(duì)男性更是非常的喜愛(ài)進(jìn)行泡腳，泡腳對(duì)人體的幫助很大，腳步的穴位比較大，泡腳對(duì)打通穴位有著很好的作用，而且熱水泡腳的好處也是有著很多方面，因此對(duì)泡腳選擇完全是可以放心進(jìn)行的，不過(guò)很多人在泡腳的時(shí)候?qū)@方面并不是很清楚。

　　熱水洗腳有什么好處一：加速血液循環(huán)

　　腳底有許多人體穴位，每天用熱水泡腳，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，從而達(dá)到保健身體，養(yǎng)氣通絡(luò)的功效。

　　熱水洗腳有什么好處二：促進(jìn)新陳代謝

　　洗腳的時(shí)候體內(nèi)血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少高血壓、心臟病等高危疾病的發(fā)生。

　　熱水洗腳有什么好處三：帶走人體廢物

　　腳長(zhǎng)期處于人身體的底部，每天穿鞋擠壓，受到寒氣襲擊的幾率是大的，腳部的血液循環(huán)也不是很充分，泡腳有助于血液循環(huán)，同時(shí)帶走人體內(nèi)的廢物，給腳部供給養(yǎng)分，通過(guò)神經(jīng)刺激，治療疾病。

　　熱水洗腳有什么好處四：洗腳搓腳效果好

　　熱水洗腳的水溫以40℃~50℃為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約15分鐘。腳出盆后要用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳。

　　熱水洗腳有什么好處五：洗腳時(shí)水量淹沒(méi)腳的踝部為好

　　雙腳浸泡的同時(shí)可用手緩慢、連貫、輕松地按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有保健作用，對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀均有較好的療效。經(jīng)常泡腳、搓腳，不僅睡得香，而且白天工作精力旺盛。

　　熱水洗腳有什么好處六：熱水泡腳讓人放松

　　研究表明，雙腳經(jīng)常發(fā)涼的女性，睡眠質(zhì)量比腳部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳。熱水可以擴(kuò)張足部的血液循環(huán)，并促使頭部的血液向。下肢流動(dòng)，相對(duì)減少充血，使人產(chǎn)生全身放松和昏昏欲睡的感覺(jué)。