合理的睡眠對于人們來說非常重要，尤其是剛出生不久的新生兒，身體器官還沒有發(fā)育完善的情況下，更需要保持充足的睡眠質(zhì)量，來使身體發(fā)育更加的健康，但是一些家長卻發(fā)現(xiàn)自己的孩子在睡覺時總是有一驚一乍的現(xiàn)象發(fā)生。新生兒睡覺老是一驚一乍的緩解方法包括合理補充營養(yǎng)、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、安撫孩子。

　　1、合理補充營養(yǎng)

　　新生兒在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善的情況下，便會引起睡覺老是一驚一乍的現(xiàn)象發(fā)生，這時候家長需要給孩子充足的時間來維持孩子的正常生長發(fā)育，在此過程當(dāng)中，家長要給孩子多補充營養(yǎng)物質(zhì)，最好的補充營養(yǎng)的方法就是母乳喂養(yǎng)，在孩子生長到6個月以后，可能母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不足，這時候可以給孩子合理的添加一些輔食，使孩子健康生長，幫助孩子完善神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

　　2、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　睡眠緩解會直接影響到睡眠質(zhì)量，新生兒在睡覺時，家長要給孩子創(chuàng)造舒適安靜的環(huán)境，睡覺時的燈光不要太亮，環(huán)境中的聲音不要太過于嘈雜，因為新生兒在處于過于嘈雜以及燈光過亮的環(huán)境下，容易出現(xiàn)睡覺老是一驚一乍，睡不安穩(wěn)的情況發(fā)生。長時間如此，還可能會直接影響到孩子身體的正常發(fā)育，所以家長在發(fā)現(xiàn)新生兒有睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象時，要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

　　3、安撫孩子

　　新生兒在缺乏安全感的情況下，也會容易出現(xiàn)睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象，這時候家長需要細心的安撫好孩子，孩子在睡覺的時候最好是陪在孩子的身旁，讓孩子處于安心的狀態(tài)下入睡，通過這樣的方法介可以緩解新生兒睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象發(fā)生。

　　合理的照顧好孩子需要家長投入很多的精力，在照顧孩子期間家長不可以粗心大意，應(yīng)該細致照顧，通過這樣的方法，可以讓孩子更加健康的生長發(fā)育。