很多家長為了讓孩子多吃點飯，在孩子還是很小的時候，就在輔食中添加食鹽，以為孩子可以補充到豐富的營養(yǎng)，對孩子身體好 ，殊不知這種方式可能會傷害到孩子的健康。孩子最好在一歲以后吃鹽。

　　寶寶多大可以吃鹽?

　　寶寶最好是一歲以后吃鹽，在一歲之前不需要食鹽，這是因為孩子在不滿1歲的時候，所吃的母乳、配方奶當(dāng)中含有一定成分的鹽分，這些鹽分已經(jīng)完全夠孩子正常的生長發(fā)育需求，所以孩子在一歲之前家長最好不要給孩子在輔食里面添加食鹽。在一歲以后可以稍微的添加食鹽，食鹽可以控制在1g左右，1-3歲孩子每日攝入的食物當(dāng)中含有的鹽分最好也不要超過2g。需要注意的是患有心臟病、腎炎、呼吸道感染等疾病的孩子，應(yīng)該限制食用鹽分。孩子在3歲之前，不可以吃味精。

　　寶寶太早吃鹽的危害有哪些?

　　如果家長在孩子不到一歲的時候就給孩子的食物里面添加鹽分，會造成孩子身體內(nèi)的鹽分過多，從而影響到身體對于其他營養(yǎng)元素的正常吸收代謝，嚴(yán)重的時候甚至?xí)绊懙胶⒆哟竽X的正常發(fā)育，使孩子出現(xiàn)智力低下的副作用。

　　孩子在不到一歲的時候，身體內(nèi)的腎臟功能發(fā)育還不是很健全，這時候攝入比較多的鹽分以后，對于腎臟的生長發(fā)育是有危害的，當(dāng)腎臟負(fù)擔(dān)變重以后，引起腎功能損傷，孩子的健康將受到影響。

　　寶寶吃鹽太晚的危害有哪些?

　　家長在孩子生長到一歲以后，如果不給孩子添加食鹽，也非常不好，最直接影響到孩子的就是營養(yǎng)吸收不會達標(biāo)，孩子的正常生長發(fā)育會受到限制，孩子的抵抗力會變低，身高方面也會受到限制。

　　所以孩子最好在一歲以后可以在輔食當(dāng)中添加食鹽，不可以添加太早，也不可以太晚，很多老一輩人可能都沒有這個概念，作為孩子的父母可以告知老人，太早的添加食鹽對于孩子的健康是不利的。