小孩子在剛生下來(lái)的前幾個(gè)月主要是喝奶粉和媽媽的乳汁為主，是吃一些流質(zhì)食物，這時(shí)還不能直接吃大人所吃的食物。因?yàn)樗麄兊哪c胃還沒(méi)有發(fā)育好，沒(méi)有辦法吸收正常食物中的營(yíng)養(yǎng)。但隨著孩子不斷的長(zhǎng)大，他們就需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)供各個(gè)器官更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　這時(shí)就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些輔食，這些輔食可以幫助胃腸更好的發(fā)育。但小孩子剛開(kāi)始吃輔食是很有講究的，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，還會(huì)誘發(fā)拉肚子、脹氣等癥狀，對(duì)孩子的腸胃造成一定的傷害。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些?

　　這時(shí)孩子所吃的輔食也要以流質(zhì)、柔軟、好消化為主，千萬(wàn)不要將比較干硬的食物給孩子吃。剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，最好先加一些蔬菜泥、水果泥等，不要加肉質(zhì)的食物，相對(duì)于肉類(lèi)來(lái)說(shuō)，果蔬會(huì)更好消化一些。

　　注意只能一種一種慢慢加，千萬(wàn)不要將幾種果蔬搭配起來(lái)加，這樣會(huì)增加孩子的消化負(fù)擔(dān)，需要吃一兩個(gè)月輔食之后才能用這種方法，不同輔食在吃的時(shí)候，需要間隔一段時(shí)間，不要一次吃太多。

　　1、蘋(píng)果泥

　　家長(zhǎng)可以買(mǎi)面一點(diǎn)的蘋(píng)果將它切成小塊，然后放在榨汁機(jī)中攪碎之后，再適當(dāng)拌一些水給孩子吃，這樣胃腸會(huì)更容易消化一些，孩子不會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀。

　　2、香蕉泥

　　將香蕉切成小片，放在碗中，然后用勺子給它碾碎了，適當(dāng)加一些溫水?dāng)嚢柚笤俳o孩子吃。

　　3、蛋黃泥

　　將雞蛋煮好，取出里面的蛋黃，用勺子碾碎，可以倒入適當(dāng)?shù)呐浞侥虜嚢枰幌?，或是倒入溫水也是可以的，注意剛開(kāi)始的時(shí)候不要將一整個(gè)蛋黃都給孩子吃，先吃八分之一，然后吃點(diǎn)一段時(shí)間再慢慢變成四分之一，這樣胃腸更容易接受一些。

　　4、南瓜泥

　　將南瓜洗凈、切塊、煮熟，煮的時(shí)候要適當(dāng)煮久一點(diǎn)，這樣南瓜會(huì)變得比較軟爛，當(dāng)溫度適宜的時(shí)候，用勺子挖一小塊拌在溫水中食用。媽媽也可以多吃一點(diǎn)，這樣可以增加乳汁的營(yíng)養(yǎng)。