每一個(gè)家長(zhǎng)都最怕寶寶發(fā)燒，尤其是小月齡寶寶，很擔(dān)心高溫會(huì)燒壞大腦，影響腦部發(fā)育，因此就需要采取一些方式幫寶寶降溫，常見(jiàn)的五種物理降溫方法是喝水、泡腳、減少衣物、退熱貼、溫水擦拭，家長(zhǎng)應(yīng)該提前了解，熟練掌握。

　　1、多喝水

　　喝水能幫助身體代謝，只有身體內(nèi)水分夠了，接下來(lái)做的護(hù)理才會(huì)發(fā)揮更大的作用，所以一定要先給寶寶喝水。如果是六個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，平時(shí)純母乳喂養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就要增加喂奶次數(shù)，幫助排尿。多排尿能帶走體內(nèi)熱量，幫助退燒。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要給寶寶喝冷水，冷水刺激會(huì)損傷腸胃，引起咳嗽和腹瀉。

　　2、泡腳

　　寶寶發(fā)燒時(shí)會(huì)哭鬧不安，這個(gè)時(shí)候給他洗澡并不是一件容易的事，因此泡腳是比較適合小月齡寶寶的。家長(zhǎng)可以倒一盆35度溫?zé)崴瑢殞毜碾p腳放進(jìn)水中浸泡，水要沒(méi)過(guò)腳踝和小腿，用手輕輕地搓揉寶寶的腳底和小腿，幫助血管擴(kuò)張，加快循環(huán)。泡腳可以舒緩寶寶的心情，有利于安撫，還能幫助身體散熱。

　　3、減少衣服

　　寶寶發(fā)燒時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)將寶寶身上多余的衣物脫去，將寶寶放在涼爽通風(fēng)的臥室，同時(shí)要注意觀察寶寶后頸和前胸是否降溫，如果寶寶出現(xiàn)打寒戰(zhàn)、出冷汗的情況，要及時(shí)幫寶寶增加衣物。寶寶發(fā)燒時(shí)身體會(huì)大量流汗，將衣服和床單打濕，家長(zhǎng)要及時(shí)更換，給寶寶換上干凈的衣物。

　　4、退熱貼、冰袋

　　退熱貼和冰袋的作用原理相同，區(qū)別是退熱貼沒(méi)有冰袋那么冰冷。如果家長(zhǎng)選擇用冰袋，應(yīng)挑選小點(diǎn)的冰塊，用毛巾包裹住再放在寶寶的額頭上，注意6個(gè)月以下的寶寶不能使用冰袋，會(huì)凍傷皮膚，可以使用退熱貼，其中含有的成分相對(duì)安全，適合各個(gè)年齡段的寶寶使用。

　　5、溫水擦拭

　　將毛巾打濕后在寶寶腦門、腋下和背部不斷擦拭，這樣地方不容易散熱，擦拭能讓熱量散發(fā)得快一些。每次擦拭10分鐘，中間間隔五分鐘，然后再重復(fù)擦拭。直到感覺(jué)到寶寶體溫降下來(lái)為止。