尿酸高的患者最典型的癥狀就是出現(xiàn)關節(jié)疼痛，隨著疾病發(fā)展還會對腎臟生理功能造成損傷。可以通過飲食調(diào)節(jié)來緩解該疾病，一般有谷物類以及淀粉類食物，其次就是新鮮蔬菜水果，含有較多的維生素有效緩解尿酸高的不適癥狀。蛋白質(zhì)豐富的食物以及豆類食品。

　　1. 主食類食物

　　一般常見的有大米，面以及紫薯，土豆等食物，都是含有較多的淀粉物質(zhì)以及碳水化合物，可以給人體提供所學的糖類物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，能夠有效降低血液中的碳酸物質(zhì)，加快機體代謝速度，營養(yǎng)血管增加營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

　　2. 新鮮蔬菜

　　尿酸高的患者需要多攝入蔬菜，含有的維生素以及膳食纖維比較豐富?？梢詽M足機體生長發(fā)育階段必備的營養(yǎng)物質(zhì)，還有有些礦物質(zhì)以及微量元素，能夠加快機體新陳代謝速度，含水量較低可以幫助尿酸排泄。

　　3. 水果

　　水果中不僅含有維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，堿性成分也比較多，適合這類患者食用的水果主要有桃子，蘋果，梨，西瓜，櫻桃等。建議日常生活中可以多食用，不會增加身體負擔，也不會對腎臟造成不利影響，可以加快體液循環(huán)速度以及腎小球重吸收的效率。

　　4. 蛋白質(zhì)類

　　蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育階段必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋，牛奶，牛肉等可以多攝入，有效緩解該不適癥狀。

　　5. 黑色食物

　　常見的黑色食物有黑豆，黑芝麻等，因為這些食物可以幫助強化腎臟，也可以促使尿酸從身體內(nèi)排出去，加快身體血液循環(huán)速度，促進食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收以及腎小球和腎小管的重吸收作用加強。

　　尿酸其實是我們身體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝產(chǎn)生的化合物，因為會對關節(jié)部位產(chǎn)生刺激，造成疼痛癥狀。日常飲食方面要多加注意，避免食用一些辛辣刺激，以及高鹽和水分較多的食物，會影響機體代謝速度，導致病情加重。日常除了飲食方面，體育鍛煉也要多加強，可以緩解不適癥狀。