一般藥物治療只能緩解一時(shí)，患者還是要積極調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣?；颊咝枰喽嗪人⒁舛喑砸恍┐龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物，比如富含纖維素的蔬菜和水果。可以多吃點(diǎn)雪梨、香蕉、草莓、獼猴桃、水蜜桃、哈密瓜等。蔬菜可以多吃點(diǎn)白蘿卜、豌豆、萵苣、西蘭花、生菜、玉米等。

　　患者在煮飯的時(shí)候可以放一些燕麥、糙米等雜糧，不要吃太過(guò)精細(xì)的大米還有面食。太精致的食物中纖維素的含量比較少，不利于腸道的蠕動(dòng)。當(dāng)然這些粗糧也不要吃的太多，否則很容易引起腹脹的情況，它們?cè)谙臅r(shí)候會(huì)容易釋放一些氣體物質(zhì)，給患者帶來(lái)不舒服的感覺(jué)。

　　一定要注意多多喝水，多多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。在運(yùn)動(dòng)之后可以多喝些溫?zé)岬拈_(kāi)水，不要喝碳酸飲料、咖啡等飲品，也不要喝剛從冰箱里面拿出來(lái)的飲品，這樣很容易增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，還容易對(duì)這些組織造成刺激?；颊咄砩喜灰疽?，不要吃夜宵，要早點(diǎn)睡覺(jué)。避免出現(xiàn)上火的情況。癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些瀉藥，但是不能依賴(lài)這種藥物。