一般情況下腸胃功能較差的人，若是平時(shí)飲食上不加以注意，就會(huì)誘發(fā)脹氣以及腹部疼痛等癥狀。其次就是會(huì)有惡心反胃，因?yàn)槲杆岱戳骱蟠碳ぱ屎硪约笆彻堋Ｓ行w質(zhì)較差的還會(huì)有腹瀉癥狀，這些都是腸胃不好人群較為典型的臨床表現(xiàn)。

　　1、脹氣

　　患有該癥狀人群，每次吃完飯以后都會(huì)有脹氣的感覺。不論是胃部不適還是腸道異常，只要持續(xù)時(shí)間較為長久的情況下一定要引起重視。消化不良導(dǎo)致產(chǎn)生的氣體量多道德概率較大。建議平時(shí)要保持身體健康，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以刺激胃腸道加快其消化速度，還可以使腸胃正常代謝分解食物，不會(huì)增加其負(fù)擔(dān)。若是有局部會(huì)有脹氣的感覺，還是要加強(qiáng)飲食調(diào)理，減少攝入高蛋白和高淀粉食物的攝入。

　　2、腹痛

　　還有一個(gè)典型不適癥狀就是吃完飯之后，腹痛的感覺較為強(qiáng)烈。黏膜組織細(xì)胞局部出現(xiàn)炎癥感染，隨著機(jī)體運(yùn)動(dòng)以及血液循環(huán)速度加快。就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛感覺。這種情況很可能是慢性腸炎或者是胃炎導(dǎo)致，疾病發(fā)展期間是會(huì)有局部炎癥產(chǎn)生，黏膜組織細(xì)胞會(huì)有受損，沒有及時(shí)采取治療措施，嚴(yán)重的情況下還可能還會(huì)導(dǎo)致潰瘍出現(xiàn)，因此就容易感覺到疼痛。

　　3、惡心反胃

　　腸胃功能食物分解消化能力下降后，胃酸會(huì)反流刺激到咽喉以及食管部位，最終就會(huì)有惡心反胃的感覺。當(dāng)身體正常消化的情況下，這些癥狀就不會(huì)出現(xiàn)。建議品勢日常飲食上選擇清淡容易消化的食物為主，不僅可以維持正常生命活動(dòng)，同時(shí)還可以避免胃口受影響。

　　4、腹瀉

　　有些人可能在吃完飯之后會(huì)有拉肚子情況，因?yàn)槟c道功能受損不能及時(shí)將這些食物分解，同時(shí)還有就是排泄出來的糞便大多數(shù)都是水樣，沒有一個(gè)固定的形狀。經(jīng)常腹瀉的人需要謹(jǐn)慎，日常飲食過程中要注意節(jié)制，防止加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致功能變差更加嚴(yán)重。