積食是中醫(yī)上的一種說(shuō)法，最常發(fā)生在年紀(jì)比較小的孩子身上，是指孩子吃得過(guò)多，使脾胃受到了損傷，從而產(chǎn)生的一系列癥狀。家長(zhǎng)要注意孩子長(zhǎng)期的積食，可能會(huì)影響到身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。積食的癥狀有不吃飯、舌苔厚白，鼻部?jī)蓚?cè)發(fā)青、口氣重、腹部脹痛，腹瀉、睡覺不踏實(shí)、經(jīng)常生病。

　　不吃飯

　　孩子在出現(xiàn)積食以后，會(huì)有不想吃飯、厭食的癥狀，這是因?yàn)樯眢w里面堆積了很多沒有消化的食物，導(dǎo)致孩子發(fā)生胃腸不適感，從而引起的癥狀。

　　舌苔厚白，鼻部?jī)蓚?cè)發(fā)青

　　孩子在出現(xiàn)積食以后，也可以從面部觀察出癥狀，患兒會(huì)有舌苔厚白，鼻部?jī)蓚?cè)發(fā)青的癥狀。

　　口氣重

　　正常健康的孩子，一般嘴里的味道是不會(huì)太明顯的，但是當(dāng)出現(xiàn)積食以后，滯留在孩子腸胃內(nèi)的食物會(huì)因?yàn)闆]有得到完全消化，而堆積在部位，在發(fā)生反應(yīng)的情況下，患兒就會(huì)有口氣變重的癥狀發(fā)生。

　　腹部脹痛，腹瀉或是大便發(fā)硬

　　孩子在發(fā)生積食以后，也會(huì)有腹部脹痛，腹瀉或是大便發(fā)硬的癥狀出現(xiàn)，這是由于孩子消化功能比較差，引起的癥狀，患兒會(huì)有腹部脹滿感，排小便的時(shí)候，會(huì)比較短和黃，有時(shí)候大便也比較干燥，并且發(fā)臭。

　　睡覺不踏實(shí)

　　積食會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量，當(dāng)食物長(zhǎng)時(shí)間堆積在胃部以后，孩子會(huì)感覺到不適，便會(huì)有睡覺不踏實(shí)，睡不著，在床上滾來(lái)滾去的癥狀。

　　經(jīng)常生病

　　長(zhǎng)期的積食會(huì)導(dǎo)致孩子的抵抗力下降，當(dāng)?shù)挚沽ο陆狄院?，抵御疾病的能力就?huì)不足，患兒的身體就會(huì)容易受到病菌的侵害，增加了患病的幾率。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)積食以后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子緩解積食的癥狀，平時(shí)可以給孩子多補(bǔ)充調(diào)理脾胃的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)緩解積食的癥狀，在生活中，也可以給孩子多吃一些含有鋅元素的食物，在一定程度上，也可以輔助治療積食癥狀，家長(zhǎng)在給孩子喂食的時(shí)候，不要喂太多。