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王守國

王守國

1995年7月畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),同年在淮安市第一人民醫(yī)院骨科工作?,F(xiàn)任骨科主任,脊柱外科主任,南京醫(yī)科大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師,2009年9月至2010年9月在上海進(jìn)修脊柱外科一年。發(fā)表論文二十余篇。多次獲得省、市醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)項(xiàng)。

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些

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  腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后,或者平時(shí)進(jìn)行,以腰背肌的鍛煉為主,鍛煉的方法有:仰臥在床上的腰橋鍛煉法、雁子飛或小燕飛鍛煉法。

  王守國:腰間盤突出癥的鍛煉主要是在癥狀緩解后,或者平時(shí)進(jìn)行,鍛煉主要是腰背肌的鍛煉,通過加強(qiáng)腰椎周圍肌肉力量,增加椎間穩(wěn)定性,減少癥狀復(fù)發(fā)的幾率,鍛煉的方法有:仰臥在床上的腰橋鍛煉法、或俯臥在床上的雁子飛、或小燕飛鍛煉法。


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