減輕肌肉拉傷后的疼痛，首先要制動(dòng)，避免活動(dòng)牽拉受傷部位導(dǎo)致的疼痛加重，其次要讓患者抬高患處，這樣有利于血液的回流，避免局部腫脹，然后配合一些活血化瘀、行氣止痛的藥物，這樣就能夠有效緩解疼痛。

　　王建軍：肌肉拉傷以后減輕疼痛，首先一個(gè)要制動(dòng)，肌肉性拉傷了，你進(jìn)一步活動(dòng)會(huì)牽拉受傷部位，會(huì)導(dǎo)致病人的疼痛的加重。肌肉的拉傷，局部會(huì)毛細(xì)血管破裂，會(huì)出血，會(huì)腫脹，怎么有效的讓腫脹吸收呢，消退快一點(diǎn)呢，肢體要抬高，有利于血液的回流。所以一定要讓患者抬高。如果發(fā)現(xiàn)局部腫脹，進(jìn)行加重，局部的可以加壓包扎，出血第一個(gè)處理原則就給他加壓止血，用個(gè)毛巾、用個(gè)布袋、布條受傷部位給他捆扎，加到一定的壓力它就不出血了，腫脹就會(huì)減輕。再一個(gè)制動(dòng)，剛才講過了。腫脹以后減輕疼痛，可以配合用一些藥物，你像肌肉的拉傷，腫疼，中醫(yī)辨證，瘀血性，要活血化淤，必須得行氣，一般可以立法用一些活血化淤，行氣止痛的藥物，也可以有效的緩解疼痛。