血糖高的原因有很多種，短時間內(nèi)吃大量的含糖食物或者劇烈運動都會使我們出現(xiàn)血糖升高的情況，大家一定要改正錯誤的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入。我們應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜瓜果，提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間。纖維素也能減緩胃黏膜吸收葡萄糖的速度，使血糖的波動幅度不會特別大，減少我們得糖尿病的可能性。大家一定要根據(jù)自己的身體情況制定運動計劃，不可以做超出自己承受能力或者幅度特別大的運動，防止肌肉或者韌帶拉傷。運動結(jié)束后應(yīng)該喝一些溫鹽水，補充機體丟失的電解質(zhì)和水分。

　　胰島素分泌不足或者胰腺病變的患者應(yīng)該盡早去醫(yī)院接受檢查，確定病因，積極治療原發(fā)性疾病，減少疾病對工作和生活的影響。家族中存在糖尿病患者的人應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，遠離危險因素，降低自己得糖尿病的概率。也有部分患者受到遺傳性疾病的影響，出現(xiàn)血糖升高的情況，例如先天性卵巢發(fā)育不全、脂肪萎縮綜合征和早老綜合征等。慢性疾病患者容易出現(xiàn)餐后血糖異常的情況，這些患者應(yīng)該堅持服用藥物治療，定期檢查肝功能和血常規(guī)，防止病情加重。

　　身體內(nèi)存在腫瘤的患者會有代謝異常引起的高血糖，我們應(yīng)該盡早接受手術(shù)治療，切除增生或者病變的組織結(jié)構(gòu)，同時清理附近粘連的組織，減少疾病復(fù)發(fā)的可能性?；謴?fù)期患者需要接受放療，殺死身體內(nèi)可能存在的癌細(xì)胞，延緩病程，提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該控制油、鹽和糖的攝入量，少食多餐，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

　　長期服用藥物治療的患者也會出現(xiàn)相同的情況，大家應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量或者更換其他藥物治療。經(jīng)常使用避孕藥的女性應(yīng)該定期檢查血液情況，預(yù)防血栓。我們應(yīng)該主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，改善體質(zhì)。我們一定要保持心態(tài)平和，主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境。