減肥瘦身是大多數(shù)女性追崇的行為，人們通過合理的減肥可以幫助身體打造出完美的曲線，使外在形象更加美觀，而且還可以預防一些疾病的發(fā)生，但是很多女性因為某些原因，在減肥期間容易發(fā)生不掉稱的情況，減肥不掉稱的十大原因包括吃得過飽、便秘、心情欠佳、飲酒、節(jié)食、感冒、吃得過咸、月經期間、鍛煉太少、吃激素藥。

　　1、吃得過飽

　　吃得過飽導致身體內堆積的食物太多，身體無法將這些食物的熱量都消耗掉，這些食物便會轉化成脂肪堆積在人們的身體里，這時候在稱體重的時候，便會看到不掉稱，甚至是漲稱的現(xiàn)象。

　　2、便秘

　　便秘的時候也會發(fā)生不掉稱的情況，當人們在生活中飲水過少，導致體內缺水，便會發(fā)生腸胃蠕動變差的情況，從而發(fā)生便秘，在便秘的時候，體內堆積的很多雜質會無法排出來，從而引起不掉稱現(xiàn)象。

　　3、心情欠佳

　　心情也影響著減肥，當人們長期心情欠佳的時候，氣血容易發(fā)生運行不暢，體內的熱量消耗容易受阻，從而引起不掉稱的發(fā)生。

　　4、飲酒

　　在減肥期間飲酒會引起不掉稱現(xiàn)象因為酒精里面含有的熱量非常高，并且不容易被分解代謝掉。

　　5、節(jié)食

　　很多女性在減肥期間喜歡使用節(jié)食的方法減肥，可能剛開始的時候體重會有所減輕，等到后期身體內沒有食物提供能量以后，體內的新陳代謝便會變慢，可能稍微吃點東西就會發(fā)生不掉稱現(xiàn)象。

　　6、感冒

　　人們在受涼感冒的時候，腸胃功能容易受到影響，從而引起不掉稱的現(xiàn)象發(fā)生。

　　7、吃得太咸

　　人們在生活中食用了過咸的時候，導致身體內細胞處在缺水狀態(tài)，身體代謝容易發(fā)生異常，便會出現(xiàn)不掉稱。

　　8、月經期間

　　女性在月經期間受到體內激素的影響，也會發(fā)生不掉稱，甚至是發(fā)生體重增加的現(xiàn)象。

　　9、鍛煉太少

　　減肥期間不僅需要飲食控制，還需要適當鍛煉，如果人們在減肥期間食用的熱量過高，并且沒有鍛煉，可能會在身體里面堆積熱量，產生不掉稱現(xiàn)象。

　　10、吃激素藥

　　人們在生病的時候，食用激素藥物，也會引起身體浮腫，不掉稱。