女性朋友出現(xiàn)雌激素分泌旺盛一般飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，經(jīng)常食用油脂以及糖分物質(zhì)較多的食物，還有辛辣刺激性食物。其次與卵巢生長發(fā)育異常有關(guān)，體內(nèi)的卵巢過多導(dǎo)致激素分泌增多。男性朋友出現(xiàn)該癥狀可能是由于肥胖原因?qū)е?，過多的脂肪物質(zhì)積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致激素分泌過多。生活作息不規(guī)律，比如經(jīng)常熬夜過度疲勞，睡眠不足，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定喜歡發(fā)脾氣等。

　　雌性激素是女性朋友的荷爾蒙，對于維持身材以及皮膚狀態(tài)，都是需要雌激素。若是體內(nèi)充足有利于身體健康，還會促進皮膚細胞生長具有美容養(yǎng)顏的作用。但是一旦過量就會導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，找到引起增多的因素有哪些，日常生活做好保護措施，避免出現(xiàn)該激素分泌過多。

　　1.日常飲食

　　日常飲食喜歡食用油脂較多的食物，烤肉，火鍋以及動物肝臟等，還有刺激性的食物，辣椒，大蒜，洋蔥等食物，刺激較大會抑制其進行正常的激素分泌。可以多食用一些維生素含量較多的蔬菜和水果，對于該癥狀可以起到緩解作用。

　　2. 發(fā)育不良的卵泡

　　卵泡是卵巢組織中比較重要的組成物質(zhì)，因為體內(nèi)的雌激素全都和卵巢有關(guān)。因此當它生長發(fā)育出現(xiàn)異常時，體內(nèi)的雌激素整體也會出現(xiàn)異常。不成熟的卵泡會刺激激素分泌，若是不及時治療，不利于身體健康。

　　3. 不良的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，神經(jīng)纖維細胞長期處于緊繃狀態(tài)，還有壓力過大導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂。不良的情緒狀態(tài)，刺激腦部血管以及神經(jīng)元組織，信號傳遞出現(xiàn)異常。建議要有一個良好的生活習(xí)慣以及規(guī)律的生活作息，多聽舒緩的音樂放松自己的腦部神經(jīng)。

　　4. 肥胖

　　男性過于肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)睪酮水平升高，雌激素分泌就會增多。男性朋友最典型的癥狀是出現(xiàn)副乳，雖然不會對身體造成任何危害，但是嚴重影響美觀。