大家對(duì)于濕疹并不陌生，不論是臨床上還是日常生活中都是比較常見(jiàn)的皮膚疾病，主要是由于周圍環(huán)境因素過(guò)度潮濕以及飲食攝入不均衡導(dǎo)致。日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次就是飲食要健康，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。保證周圍生活環(huán)境干燥整潔，勤開(kāi)窗通風(fēng)保證室內(nèi)空氣流通，洗澡的時(shí)候水溫要適中，還有避免使用刺激性洗漱產(chǎn)品，有效隔絕外界刺激。調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，激素分泌異常過(guò)多焦慮也會(huì)引起濕疹。

　　1、健康飲食

　　食療是預(yù)防濕疹最有效的方法之一，很多疾病都是由于食物攝入不均衡導(dǎo)致。辛辣刺激性食物以及高糖食物，這些都是屬于大分子物質(zhì)，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，會(huì)對(duì)皮膚細(xì)胞造成刺激。尤其是那些刺激性大，容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，都需要在預(yù)防該疾病的過(guò)程中遠(yuǎn)離。喜歡喝咖啡、飲酒以及海鮮等食物的人，患有濕疹概率比較高。若是想要避免這種情況帶來(lái)不利影響，一定要控制好日常飲食。

　　2、正確用藥

　　對(duì)于本身就患有一些皮膚疾病人群，為了避免濕疹反復(fù)或者加重，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確口服藥物種類以及劑量。自行服用不僅不會(huì)改善疾病，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)副作用。正確用藥控制疾病，可以降低疾病的復(fù)發(fā)率。

　　3、避免外界刺激

　　外界環(huán)境因素的刺激比如環(huán)境潮濕，長(zhǎng)期生活在陰暗潮濕的環(huán)境中，很容易誘發(fā)濕疹。其次就是會(huì)有很多人接觸了刺激性的物質(zhì)，洗澡的時(shí)候用溫度太高的熱水，經(jīng)常用手去抓撓皮膚，貼身衣服含有化學(xué)制劑較多。這些誘因都容易讓濕疹反復(fù)。如果可以遠(yuǎn)離這些外界刺激，才可以起到預(yù)防的作用。

　　4、調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌

　　預(yù)防該疾病還有就是應(yīng)該保持精神狀態(tài)良好，大多數(shù)情況下都是和精神因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間精神緊張影響內(nèi)分泌。保持良好的心態(tài)，懂得情緒的自我調(diào)節(jié)，保持內(nèi)分泌功能正常，才可以起到預(yù)防作用。