我們在生活當中可能經(jīng)常會看到正值青春期的青少年人群頭發(fā)上長出了很多的白發(fā)，給人看到去帶來些許的違和感。人們長白頭發(fā)的原因包括精神因素、遺傳因素、腎氣不足、營養(yǎng)不佳、疾病因素等。

　　1、精神因素

　　有研究發(fā)現(xiàn)，當人們處于比較強烈的高壓下，精神過度緊張或者是長時間的抑郁寡歡，會容易造成長白頭現(xiàn)象發(fā)生?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上認為是不良的精神因素會導(dǎo)致供應(yīng)給毛發(fā)的營養(yǎng)血管出現(xiàn)痙攣，從而使得毛發(fā)部位所分泌的黑色素功能出現(xiàn)障礙，從而影響到黑色素物質(zhì)的正常形成，所以精神因素是引起長白頭發(fā)的原因之一。

　　2、遺傳因素

　　大多是的先天性少白頭發(fā)生的原因都是與遺傳因素有關(guān)，比如布科氏綜合征，一般情況下在整個家族中可能會有多代的遺傳病史。這是由于遺傳基因在發(fā)生突變以后導(dǎo)致了人體內(nèi)酪氨酸的代謝發(fā)生了受阻所引起。

　　3、腎氣不足

　　中醫(yī)上有一句話“腎之華在發(fā)”。腎氣比較充沛的人群正常情況下頭發(fā)是屬于烏黑發(fā)亮的，當腎氣不足發(fā)生以后，患者容易在后腦勺部位長出白發(fā)。腎氣不足引起的長白頭發(fā)現(xiàn)象人群可以在生活中食用一些補腎活血性的食物來緩解病情。

　　4、營養(yǎng)不佳

　　頭發(fā)與身體的其他器官組織一樣也是需要多種的營養(yǎng)與微量元素的，如果人們在生活中食用的營養(yǎng)物質(zhì)比較少，這可能會影響到頭發(fā)當中黑色素的正常合成，頭發(fā)便會容易長出白色頭發(fā)，這時候可能不僅會長出白發(fā)，患者臉色可能也比較蒼白，多有營養(yǎng)不良情況發(fā)生。營養(yǎng)不佳所引起的長白頭發(fā)現(xiàn)象，需要在飲食上多攝入營養(yǎng)物質(zhì)，避免節(jié)食、挑食發(fā)生。

　　5、疾病因素

　　腦垂體功能下降、甲狀腺功能亢進、惡性貧血、植物神經(jīng)功能障礙等疾病，在發(fā)生以后臨床當中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了長白頭發(fā)現(xiàn)象。

　　為了防止在生活中發(fā)生長白頭發(fā)現(xiàn)象，人們在飲食上可以多攝入含有鐵、銅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，生活作息要保持規(guī)律，心情要保持舒暢。