鼻子長(zhǎng)出又紅又腫，還很痛的痘痘大多都是因?yàn)槲富鹜⑺鶎?dǎo)致。當(dāng)人們的消化系統(tǒng)發(fā)生問(wèn)題以后，皮膚會(huì)向我們傳遞信號(hào)，比如說(shuō)腸胃有問(wèn)題時(shí)，就會(huì)通過(guò)長(zhǎng)痘痘來(lái)告知。鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫的緩解方法包括適度清潔、飲食合理、保持合理的作息習(xí)慣、保持愉悅心情。

　　1、適度清潔

　　面部清潔是護(hù)膚的前提，人們?cè)诔霈F(xiàn)鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象以后，需要做好面部的清潔工作，如果鼻部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)榍鍧嵅坏轿?，?dǎo)致油脂堵塞住毛孔所致，患者可以選擇早晚兩次洗臉，洗臉的時(shí)候可以選擇溫水來(lái)清洗，洗面奶要選擇溫和去油型的，然后在清洗時(shí)可以輕輕按摩鼻子出油多的區(qū)域，可以減將油脂去除干凈，起到緩解鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫作用。

　　2、飲食合理

　　很多人出現(xiàn)的鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象，大部分都是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，?dǎo)致胃火旺盛所致，比如長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物等。飲食不合理引起的鼻子長(zhǎng)痘痘現(xiàn)象，需要改變飲食方式，平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、草莓、獼猴桃、黑木耳、菠菜、胡蘿卜等，這些食物當(dāng)中含有的維生素與礦物質(zhì)非常豐富，其中含有的維生素C，屬于天然的抗生素物質(zhì)，可以幫助緩解鼻子部位長(zhǎng)痘痘出現(xiàn)的炎癥，以及增強(qiáng)身體免疫力，使鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象能夠盡快的恢復(fù)。

　　3、保持合理的作息習(xí)慣

　　長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，促使毛孔分泌出過(guò)多的油脂，從而堵塞毛孔，引起鼻子長(zhǎng)痘痘的發(fā)生。所以鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫人群要保持合理的作息習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜。

　　4、保持愉悅心情

　　生活方面、工作方面的壓力，以及來(lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)激素水平發(fā)生失衡，會(huì)誘發(fā)鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象出現(xiàn)。已經(jīng)有鼻子長(zhǎng)痘痘很痛還紅腫癥狀的人群，在生活中要保持愉悅的心情，可以增強(qiáng)皮膚的抗病性，緩解皮膚癥狀。