如果我們長期處于緊張或者焦躁的狀態(tài)中，就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，大家應(yīng)該主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，保持平和的心態(tài)。我們應(yīng)該合理安排工作時間，學(xué)習(xí)解決問題的方法，提高工作效率，不接受超出自己承受能力的工作。雄激素分泌過多的女性也會出現(xiàn)類似的情況，大家不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，平時應(yīng)該多吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿、亞麻籽油和豆制品等。病情加重的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，防止病情惡化。頭發(fā)成片脫落的女性可能是得了斑禿，大家應(yīng)該主動去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情加重。

　　斑禿患者除了頭發(fā)脫落外，還可能出現(xiàn)輕微的頭皮瘙癢和指甲下陷等癥狀。過敏性皮炎或者過敏性鼻炎患者比正常人更容易得斑禿，大家應(yīng)該積極治療原發(fā)性疾病，遠(yuǎn)離危險因素，減少疾病復(fù)發(fā)的可能性。大部分患者都需要使用糖皮質(zhì)激素治療，抑制炎癥，緩解身體的不適感，減少疾病對生活和工作的影響。但是長期使用這種藥物治療會提高我們得高血壓、肥胖和月經(jīng)不調(diào)等疾病的可能性。接觸特殊藥物能夠刺激毛發(fā)再生，這種方法適合藥物治療效果不理想的患者。

　　營養(yǎng)不良或者剛完成大手術(shù)的患者也可能出現(xiàn)掉頭發(fā)厲害的情況，她們應(yīng)該補充機體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)傷口愈合，防止頭發(fā)繼續(xù)脫落。我們應(yīng)該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，滿足機體的熱量需求，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)劑?；謴?fù)期患者不能吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

　　脂溢性皮炎的并發(fā)癥就是脫發(fā)和真菌感染，患者應(yīng)該盡早接受治療。我們可以使用藥用洗發(fā)水清洗頭皮和油脂分泌過多的皮膚，減少皮膚損傷，去除頭皮屑。癥狀緩解患者的洗頭次數(shù)可以從每天一次改為一周兩到三次，不可以濫用藥物。大家應(yīng)該養(yǎng)成定時清洗皮膚的習(xí)慣，主動按摩頭皮，不要使用損害頭發(fā)的染發(fā)劑或者護(hù)發(fā)產(chǎn)品。