日常生活中大家都有過長痘的困擾，以前這種情況高發(fā)于青少年時期，如今各個年齡段都會有這樣的困擾。導(dǎo)致該癥狀主要是和面部油脂分泌過旺有關(guān)，大量油脂堆積沒有及時清理干凈。其次就是代謝不暢所致，還有就是內(nèi)分泌失調(diào)，長期熬夜導(dǎo)致睡眠時間不足。飲食方面喜歡吃甜食以及辛辣刺激性食物，這些都會對皮膚毛囊造成刺激，以及不良的衛(wèi)生習(xí)慣也會誘發(fā)該癥狀。

　　1.油脂旺盛

　　有些人天生油脂分泌旺盛屬于油性肌膚，尤其是夏季隨著溫度不斷升高，分泌量也會有所增加。皮脂腺分泌較多油脂的過程中會開始堵塞毛孔，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致毛孔粗大以及細(xì)菌物質(zhì)大量自身，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)長痘癥狀。

　　2.代謝不暢

　　還有部分人群是由于角質(zhì)層最外層組織較為脆弱，代謝屏障受損，這些排出的有害物質(zhì)長期如此就會導(dǎo)致長痘癥狀。

　　3.飲食因素

　　喜歡吃甜食以及辛辣刺激性食物的人群，長痘的概率較高。主要是因為這類食物中含有的多糖物質(zhì)會氧化侵蝕皮膚基底層，有些食物刺激性較大會損傷細(xì)胞組織。一旦肌膚屏障受損就會有該癥狀產(chǎn)生，嚴(yán)重的還會有發(fā)炎癥狀。

　　4.生活習(xí)慣

　　經(jīng)常熬夜長期睡眠時間不足，會影響內(nèi)分泌導(dǎo)致肌膚代謝出現(xiàn)紊亂，尤其是處于生理期的女性朋友，長痘會更加嚴(yán)重。通常情況下會集中在額頭以及唇周附近。有些人日常生活衛(wèi)生習(xí)慣不佳，經(jīng)常用手去觸碰面部，還有就是毛巾換洗不勤快長期潮濕的情況下，導(dǎo)致有大量細(xì)菌繁殖。

　　5.面部不清潔

　　平時不注意清潔面部，導(dǎo)致大量油脂物質(zhì)堆積面部，尤其是現(xiàn)代社會發(fā)展快速，空氣污染比較嚴(yán)重的情況下，這些粉塵顆粒沒有及時清洗干凈，積聚在面部就會導(dǎo)致有大量痘痘生成。

　　以上就是導(dǎo)致長痘的一些原因，不僅影響美觀還會對皮膚造成損害。建議日常生活中注意自身飲食調(diào)理，其次就是面部清潔要到位。