在現(xiàn)代生活中，很多人都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，就是有時(shí)候皮膚會(huì)越抓越癢，特別是到了秋冬比較干燥的季節(jié)，很容易會(huì)使得皮膚的瘙癢癥狀表現(xiàn)的更為強(qiáng)烈，引起皮膚瘙癢的因素有很多，有可能是自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，也有可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，情況嚴(yán)重的患者還有可能會(huì)將皮膚抓的潰爛，破壞了皮膚的完整性。

　　皮膚越抓越癢怎么辦?

　　皮膚保持清潔

　　說(shuō)到保持皮膚的清潔了，很多人第一個(gè)想到的就是洗澡，這是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，但是需要注意的是，洗澡的次數(shù)一定不能過(guò)于頻繁，經(jīng)常性的洗澡很容易會(huì)將皮膚表面的角質(zhì)層以及油脂破壞掉，這樣就會(huì)使得皮膚特別的干燥，從而會(huì)引起瘙癢。尤其是處于干燥的季節(jié)，最好在身上涂抹一些身體乳，可以幫助滋潤(rùn)皮膚，緩解瘙癢。

　　洗澡水不宜過(guò)燙

　　很多人在皮膚瘙癢的情況下會(huì)用溫度較高的熱水燙一下，覺(jué)得這樣很舒服，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的做法，過(guò)燙的熱水很容易會(huì)弄傷我們的皮膚，從而會(huì)嚴(yán)重影響到皮膚的代謝功能，會(huì)更加容易使得皮膚干燥出現(xiàn)強(qiáng)烈的瘙癢感。

　　洗浴用品不能過(guò)量

　　很大一部分人在清潔皮膚時(shí)，會(huì)使用大量的沐浴產(chǎn)品，使用的太多，很容易會(huì)將皮膚表面的油脂層清洗掉，不利于保護(hù)皮膚，使得皮膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，從而會(huì)造成瘙癢的不適。

　　棉質(zhì)衣物

　　在選擇衣物的材料上最好是棉質(zhì)的，具有一定的透氣性，特別是貼身穿的，一定要盡量選擇棉質(zhì)的，柔軟的衣物，從而可以有效的保護(hù)皮膚。

　　避免抓撓

　　皮膚瘙癢的情況下，很多人都會(huì)忍不住去進(jìn)行抓撓，這樣會(huì)加深皮膚的皮損程度，同時(shí)人們的的手上也會(huì)帶有大量的細(xì)菌，如果用手進(jìn)行抓撓，手部的細(xì)菌很容易會(huì)入侵到皮膚中，從而造成感染的現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)加重瘙癢的不適，還會(huì)使得皮膚破潰，影響傷口的愈合。

　　多吃水果蔬菜

　　在平時(shí)的日常中，要多吃一些含有豐富維生素的水果蔬菜，在一定程度上可以有效的幫助緩解皮膚的瘙癢。