隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅會(huì)出現(xiàn)身體功能的逐漸下降現(xiàn)象，女性的乳房也會(huì)發(fā)生一定程度上的變化。很多女性到了一定階段后，會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，不僅會(huì)嚴(yán)重影響到胸部的美觀，還有可能會(huì)讓大部分的女性逐漸失去信心。如果平時(shí)存在著不良的習(xí)慣，也很有可能會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，這讓女性朋友們感到非常的苦惱。

　　乳房下垂如何治療?

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　女性的乳房出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樾夭康钠つw過(guò)于松弛引起的?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以很好的幫助胸部肌肉得到鍛煉，從而使得下垂乳房的周?chē)つw變得更加結(jié)實(shí)，能夠有效的幫助改善乳房下垂的現(xiàn)象。

　　正確洗澡

　　在人們生活的環(huán)境中，都會(huì)受到地心引力的影響，再加上年齡的增長(zhǎng)，會(huì)使得乳房更加容易的出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象?；颊哌€可以通過(guò)對(duì)乳房的沖洗來(lái)幫助緩解乳房下垂。很多人在洗澡時(shí)，都是將水順著身體往下流淌，乳房下垂的女性可以對(duì)胸部進(jìn)行從下往上的沖洗，從而促進(jìn)乳房部位的血液流通，使得胸部肌肉變得緊致，可以很好的減輕下垂的現(xiàn)象。

　　胸部按摩

　　適當(dāng)?shù)膶?duì)胸部按摩也能有效的防止下垂，在按摩的刺激下，可以加快胸部血液的流動(dòng)，也能夠更好的讓乳房吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而有效的緩解乳房下垂，另外，在飲食上也要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可以多吃一些還要及時(shí)調(diào)整自己不好的習(xí)慣，可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，能夠有效的促進(jìn)乳腺的發(fā)育，從而使得乳房下垂的癥狀得到有效的緩解。

　　正確哺乳

　　生活中有的女性出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象可能是因?yàn)椴溉橐鸬?，很大一部分的產(chǎn)婦在哺乳階段，為了可以更加方便的喂養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)不穿內(nèi)衣，這是非常不正確的做法，當(dāng)女性處于哺乳期時(shí)，再加上母乳的喂養(yǎng)，很容易會(huì)使得胸部出現(xiàn)嚴(yán)重的變形，因此，一定要選擇配戴內(nèi)衣，可以很好的防止胸部下垂的現(xiàn)象發(fā)生。