一般來說，月經(jīng)期間的衣食起居和正常狀態(tài)時沒有很大的區(qū)別，注意事項主要有以下兩點：1.避免去游泳2.避免運動量過大導致過度的勞累。

　　月經(jīng)期間的注意事項有哪些

　　阮祥燕：月經(jīng)期間其實就是很多人特別的注意，實際上是作為我，我也年輕時上大學期間也是運動員，就在月經(jīng)期間跑步也是非常常有的事情，實際上正常生活也不用特別的計較月經(jīng)期間的這個衣食起居。

　　應該和正常沒有太大的區(qū)別。當然在月經(jīng)期間我最要提醒的就是說在月經(jīng)期間不要去游泳，因為畢竟是子宮內(nèi)膜它是有脫落，它血管是開放的，這個時候容易感染，你不能保證外界是無菌。

　　所以子宮和陰道是相通的，是和外界是相通的，所以這個時候容易發(fā)生這個子宮內(nèi)膜的這種感染，當然月經(jīng)期間過度的勞累，運動量特別大，這時候也不主張，因為她血管是開放的。

　　如果說你運動量特別大，她這個月經(jīng)血就不容易很快停止，這是我認為兩個比較要注意的，其它的我認為沒有特別的，應該正常生活一樣，因為月經(jīng)伴隨著女性每個月的生活，而且是在育齡期都要伴隨的，也不要把它看成一個特別的事情。

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