宮頸癌的致病因子是人乳頭瘤病毒，我們注射宮頸癌疫苗能夠獲得抗體，阻止這類病毒入侵，減少我們得宮頸癌的可能性，建議大家注射這種疫苗。大家在注射宮頸癌疫苗后，需要定期體檢，遠(yuǎn)離致病因子，因?yàn)閷m頸癌疫苗能阻隔的病毒種類比較少。我們還要主動(dòng)參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，不去人流量大或者污染嚴(yán)重的地方，降低自己生病的概率。二價(jià)疫苗適合大部分更年期前的女性，大家在注射疫苗前一定要做好準(zhǔn)備措施，合理安排注射期。

　　已婚婦女需要做宮頸癌篩查，確定沒有其他問題后才能注射疫苗。我們需要在一年內(nèi)注射三次宮頸癌疫苗，每次注射時(shí)間都要避開月經(jīng)期或者哺乳期。妊娠期女性不能接種疫苗，防止胎兒畸形。在疫苗注射后，我們要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不可以吃辛辣、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。大家必須戒煙戒酒，飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果。我們可以吃高蛋白、高熱量和高維生素的食物。大家不可以過度勞累或者經(jīng)常熬夜，防止激素分泌紊亂。

　　注射疫苗的女性在三天內(nèi)不可以清洗注射部位，大家可以用清水擦洗身體，不要使用化學(xué)成分復(fù)雜或者刺激性強(qiáng)的洗護(hù)用品，水溫不能太高，防止皮膚燙傷。少數(shù)女性在注射疫苗后出現(xiàn)頭痛、嘔吐和腹脹等癥狀，大家一定要臥床休息，不要做超過自己承受能力的活動(dòng)，也不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留太久，她們不需要服用藥物治療。我們還要注意個(gè)人衛(wèi)生，貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，不要穿過緊、過小的衣物，定時(shí)清洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。

　　我們要調(diào)整工作時(shí)間，提高工作效率，不可以長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作或者使用電子產(chǎn)品，定時(shí)起身活動(dòng)，緩解身體的不適感。大家可以多吃提高免疫力的食物，例如胡蘿卜、山藥和土豆等。大家一定要控制熱量攝入，不可以暴飲暴食，也不能一次性吃太多的食物。