如果我們在潮濕、寒冷的環(huán)境中停留過久，就可能出現(xiàn)小腿酸痛的情況，大家一定要注意周圍環(huán)境的變化，及時增減衣物，避免著涼。微量元素攝入不足的人也可能出現(xiàn)類似的情況，大家應(yīng)該主動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有鎂離子和鈣離子的食物，滿足機體的營養(yǎng)需求。小腿酸痛時間過久或者病情反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)該立刻去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。他們的肌肉或者骨骼可能出現(xiàn)病變，常見的疾病包括膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和夜間腿部疼痛性痙攣等?；颊邞?yīng)該臥床休息，同時將肢體擺放在功能位上，讓神經(jīng)和肌肉都能得到充分的休息。

　　局部血液循環(huán)太差的患者容易出現(xiàn)小腿酸痛的情況，例如動脈瘤、動脈夾層和動脈栓塞等。動脈瘤患者通常會有心率加快、水腫和疼痛等癥狀，醫(yī)生會使用人工血管代替受損的動脈，少數(shù)患者需要重新建立血流通路，恢復(fù)正常的血液循環(huán)，保證組織結(jié)構(gòu)和臟器都能獲得足夠的供給。治療結(jié)束后，患者一定要堅持服用藥物治療，不可以長期處于焦躁或者憤怒的狀態(tài)中，防止血壓突然升高，致使血管破裂。部分患者可能出現(xiàn)便秘的情況，他們可以多吃含有纖維素的食物，提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間。

　　神經(jīng)受損或者組織增生患者可能有小腿酸痛的情況，常見的疾病包括椎間盤突出、椎管狹窄和腫瘤等。椎間盤突出患者應(yīng)該使用多種藥物治療，提高治療效果，緩解身體的不適感。病情嚴重的患者應(yīng)該接受手術(shù)治療，切除多余的組織結(jié)構(gòu)，重新擴大椎管的直徑，解除壓迫。我們應(yīng)該在他人的幫助下翻身，不能擠壓手術(shù)切口，預(yù)防感染。

　　我們應(yīng)該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量睡硬板床，貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細菌滋生。我們可以吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，滿足機體的熱量需求，促進傷口愈合。