我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到小腿肚子抽筋疼的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候，人們的小腿肌肉會(huì)呈現(xiàn)很硬的狀態(tài)，并且疼痛感非常劇烈，一般會(huì)持續(xù)數(shù)秒鐘。引起小腿肚子抽筋疼的原因包括劇烈運(yùn)動(dòng)、過于疲勞、缺鈣、睡姿不好、全身脫水、動(dòng)脈硬化。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)

　　人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)以后，會(huì)發(fā)生小腿肚子抽筋疼，由于在這個(gè)時(shí)候，人們的全身肌肉都處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉的收縮與放松時(shí)間都太短，導(dǎo)致腿部肌肉部位的代謝物質(zhì)乳酸堆積變多，使得肌肉功能無法正常的調(diào)節(jié)，便會(huì)引起小腿肚子抽筋疼的發(fā)生。

　　過于疲勞

　　人們?cè)诘巧健⑴懿降臅r(shí)候，時(shí)間一長(zhǎng)，小腿肌肉就會(huì)產(chǎn)生疲勞感，當(dāng)疲勞的程度過高以后，便會(huì)發(fā)生小腿肚子抽筋疼的痙攣現(xiàn)象。

　　缺鈣

　　人體內(nèi)是不能缺乏鈣離子的，如果體內(nèi)缺乏鈣離子以后，肌肉會(huì)容易發(fā)生興奮，從而引起小腿肚子抽筋疼的痙攣癥狀，處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年很容易發(fā)生缺鈣引起的小腿肚子抽筋疼現(xiàn)象，家長(zhǎng)要做好補(bǔ)鈣的工作。

　　睡姿不好

　　人們?cè)谒X的時(shí)候，腿如果受到壓迫，也會(huì)發(fā)生小腿肚子抽筋疼現(xiàn)象，這是由于小腿在受壓以后，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)被動(dòng)性痙攣。

　　全身脫水

　　當(dāng)人們身體出汗過多，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)發(fā)生電解質(zhì)紊亂，這時(shí)候小腿的肌肉循環(huán)會(huì)受阻礙，便會(huì)產(chǎn)生小腿肚子抽筋疼的現(xiàn)象。

　　動(dòng)脈硬化

　　如果患上動(dòng)脈硬化疾病，也會(huì)引起腿部血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致供血量減少，身體內(nèi)的產(chǎn)物無法被代謝出去，當(dāng)沒有代謝出去的產(chǎn)物在體內(nèi)不斷的堆積以后，高濃度的產(chǎn)物會(huì)刺激腿部的肌肉，造成肌肉出現(xiàn)收縮，便會(huì)引起小腿肚子抽筋疼癥狀。

　　動(dòng)脈硬化引起的小腿肚子抽筋疼，需要使用擴(kuò)張血管藥物、抗凝藥物治療。

　　人們?cè)诎l(fā)生小腿肚子抽筋疼的現(xiàn)象以后，需要及時(shí)診斷出它的原因，如果是生理反應(yīng)，適當(dāng)休息即可，如果是疾病造成，要及時(shí)就醫(yī)。