骨質(zhì)增生就是骨頭上長出來的多余的骨頭，這些骨頭的體積非常小，經(jīng)常以尖銳的刺狀存在。這些物質(zhì)經(jīng)常長在關(guān)節(jié)部位，尤其是膝關(guān)節(jié)，這個部位長了骨質(zhì)增生以后，會嚴重影響人的活動，走路時經(jīng)常感覺膝蓋疼痛，有些患者走路以后還會出現(xiàn)膝蓋腫大等情況。

　　患上骨質(zhì)增生以后，膝蓋骨的潤滑度會受到影響，在走路的時候骨質(zhì)增生組織還會壓迫到本身的膝蓋骨，這些部位長期受到摩擦以后，就會出現(xiàn)嚴重的不適癥狀，影響活動和生活。雖然活動受到了限制，但是這些患者還是要多鍛煉身體，平時鍛煉的項目要注意，最好不要做需要劇烈使用膝蓋的運動，如跑步、打羽毛球等，在做這些運動時，都會用到膝蓋，這時會加重膝蓋的負擔。

　　可以做慢走或騎車等運動，這些運動方式不但環(huán)保還非常健康，對膝蓋的傷害還非常小，能有效地減少膝蓋的使用率。

　　很多骨質(zhì)增生患者都會出現(xiàn)嚴重的膝蓋疼痛癥狀，這些患者可以用藥膏貼在患處，還可以使用緩解疼痛的藥劑噴在患處，如使用云南白藥氣霧劑等，這樣能有效地緩解疼痛癥狀。在活動過后膝蓋如果出現(xiàn)了水腫等情況時，可以用熱毛巾進行熱敷，或者將熱水袋覆蓋在膝蓋處，增加血液循環(huán)，讓膝蓋快速消腫。

　　骨質(zhì)增生患者到了天氣冷的時候，一定要注意保暖，在天冷的時候，里面要穿秋褲，還可以將護膝等保暖工具覆蓋在膝蓋部位，這樣能避免膝蓋受涼，有效防止膝蓋出現(xiàn)疼痛。在天氣非常冷的地方，最好不要經(jīng)常外出，以免寒氣進入身體，引起身體不適。

　　骨質(zhì)增生癥狀非常嚴重的患者，膝蓋部位會出現(xiàn)非常嚴重的腫大情況，這些部位的血液循環(huán)會受到嚴重的影響，時間長了以后就會出現(xiàn)潴留水等情況，皮膚組織會出現(xiàn)缺氧等癥狀，引起顏色發(fā)黑等，有些患者的膝蓋骨還會出現(xiàn)變形。這些患者需要盡快到醫(yī)院進行檢查治療，可能需要從膝蓋部位注射藥物進行治療。