半月板損傷不能自愈，需要通過治療才能恢復。輕度的損傷可以做保守治療，等到疼痛減輕后可以進行康復訓練，中度和重度的損傷需要手術治療，一般是運動員有鍛煉需求或者是保守治療后沒有效果，就必須得進行手術將半月板縫合以及部分切除。

　　半月板是膝關節(jié)內部的一組軟骨，膝關節(jié)需要承受身體的重量，還要做出跑、跳等動作，遭受的沖擊力較大，所以需要緩沖墊吸收沖擊力，保護膝關節(jié)，半月板就起著緩沖墊的作用，幫助穩(wěn)定膝關節(jié)，連接上下兩個關節(jié)面。但是半月板也是很脆弱的，很容易受到損傷，比如說肥胖、半月板畸形、長時間磨損等等，都會造成半月板撕裂和破裂。

　　半月板損傷怎么治療?

　　1、超聲波

　　半月板疼痛紅腫但是沒有損傷，可以選擇超聲波治療，利用超聲波的穿透性，給關節(jié)內部提供能量，促進肌腱修復，幫助紅腫消退，加快局部組織愈合。

　　2、冰敷

　　半月板損傷后剛開始幾天都會有不同程度的紅腫和疼痛，此時消腫止痛是必要的，冰敷可以減少關節(jié)積液，消除水腫，還能鎮(zhèn)定神經(jīng)減輕疼痛，每次冰敷15分鐘，每隔兩小時敷一次。

　　3、藥物治療

　　藥物治療中最普遍的方法就是噴劑，將鎮(zhèn)痛藥物噴在紅腫的地方，同時口服活血化瘀的藥物，幫助局部淤血消散，若是疼痛難忍，也可以口服消炎止痛藥，能夠快速止痛，控制炎癥，防止疼痛加重。

　　4、功能鍛煉

　　當疼痛有所減輕后就可以開始康復訓練，主要是進行抬腿、下蹲等膝關節(jié)動作，加強肌肉力量，檢查膝蓋是否穩(wěn)固，還能促進關節(jié)血液流動，防止肌肉萎縮。剛開始訓練時可能會感覺到疼痛，患者應量力而行，不要心急。

　　5、手術治療

　　對于有運動要求的專業(yè)人員來說，手術治療是更好的方式，目前針對半月板手術有縫合和切除方式，還可以置換人工半月板，若是經(jīng)過保守治療半月板還是沒有恢復，就需要進行手術。