霍則軍 男，出生于1969年8月，現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院，進(jìn)修運(yùn)動醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。
身體出汗一般是人體的正常反應(yīng)，當(dāng)氣溫出現(xiàn)升高、精神過度緊張、劇烈運(yùn)動等都會容易造成人們發(fā)生大量排汗的現(xiàn)象，但是還有一部分人群即使身體在安靜的狀態(tài)下，都有可能出現(xiàn)不停出汗現(xiàn)象，這可能是身體虛弱所引起。
人們身體虛弱在中醫(yī)角度上來說，分為陰虛與陽虛。陰虛和陽虛最簡單辨別方法是辨別出汗時間、出汗情景、冷熱感受、汗液的觸感、看面色、看舌頭、看神態(tài)、看睡眠。
1、辨別出汗時間
陰虛體質(zhì)人群會因?yàn)殛幪搶?dǎo)致火旺引起身體出汗，患者可能在一天當(dāng)中都會有身體出汗癥狀。陽虛體質(zhì)患者是因?yàn)殛柼撋鸬某龊?，出汗的時間在清晨與晚間。
2、出汗情景
陽虛體質(zhì)人群在平時運(yùn)動的時候，不會有很多的汗液排出，但是在睡覺的時候容易出現(xiàn)出汗現(xiàn)象。陰虛體質(zhì)人群只要稍微運(yùn)動一下就會有身體大量出汗癥狀。
3、冷熱感受
陰虛體質(zhì)人群出汗的時候，會感覺到身體異常發(fā)熱，并且有口干舌燥、心情煩悶等癥狀。陽虛體質(zhì)人群會有手腳冰涼癥狀。
4、汗液的觸感
陰虛體質(zhì)人群出汗時，汗液是屬于黏稠狀的，陽虛體質(zhì)人群汗液是像水一樣。
5、看面色
陰虛體質(zhì)人群身體經(jīng)常會燥熱，臉色容易面紅耳赤。陽虛體質(zhì)人群會有臉色發(fā)白、手腳冰涼等癥狀。
6、看舌頭
舌頭是辨別陰虛還是陽虛最重要的位置，陽虛體質(zhì)人群舌頭一般是比較紅潤的，舌頭看上去也比較細(xì)滑，舌頭是呈圓潤有肉的。陰虛體質(zhì)人群舌頭比較清瘦，舌苔也比較少。
7、看神態(tài)
陰虛體質(zhì)人群火氣比較旺盛，容易有煩躁的情緒出現(xiàn)，陽虛體質(zhì)人群比較害怕寒冷，說話也少，總是會有一種力不從心的癥狀。
8、看睡眠
陰虛體質(zhì)人群會有失眠多夢的現(xiàn)象，陽虛體質(zhì)人群會有容易犯困，睡不醒癥狀。
以上便是關(guān)于陰虛和陽虛最簡單辨別方法，人們在發(fā)現(xiàn)自己身體上陰虛或者是陽虛以后，需要及時調(diào)理。
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馬立新
儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
