隨著年紀增長細胞老化會有白頭發(fā)癥狀，但是現(xiàn)在長白發(fā)的人群開始偏向年輕化，引起該癥狀的原因有很多。最常見的就是由于遺傳所致，還有一些是長期熬夜過度用腦。年紀大的人群尤其是中年人群，毛囊細胞開始老化，體內(nèi)黑色素分泌開始減少，就會有白發(fā)產(chǎn)生。精神壓力過大以及情緒狀態(tài)不佳，長期焦躁以及壓抑，導(dǎo)致激素分泌出現(xiàn)異常。失眠有睡眠障礙人群，還有及時貧血以及營養(yǎng)不良人群，都是會出現(xiàn)白發(fā)。

　　1.遺傳原因

　　正在處于青春期的青少年，日常生活作息規(guī)律而且營養(yǎng)物質(zhì)充足的情況下，出現(xiàn)大量白發(fā)癥狀?？梢钥紤]是遺傳原因所致，白發(fā)不多的情況下是通過食療來進行緩解，比較多的情況下可以采用染發(fā)以及藥物治療緩解，刺激毛囊細胞組織，快速分泌黑色素。

　　2.睡眠障礙

　　長期失眠有睡眠障礙的人群，長期如此就會有該癥狀出現(xiàn)。睡眠時間不足，機體一直處于長期勞累階段，神經(jīng)細胞長期興奮會抑制黑色素分泌，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。不良的生活習慣，經(jīng)常十一點以后入睡。若是想要緩解，建議平時可以使用催眠香薰或者是眼罩熱敷，將房間內(nèi)燈都關(guān)掉，可以幫助快速進入睡眠狀態(tài)。

　　3.精神壓力

　　不良的情緒狀態(tài)，工作和生活壓力較大，長期處于焦躁以及壓抑的環(huán)境中，導(dǎo)致機體內(nèi)激素水平分泌出現(xiàn)異常。長期如此就會有白發(fā)產(chǎn)生，黑色素分泌受到抑制分泌減少。還有就是長期用腦一直處于勞累階段，以及受到刺激后，這些都會對神經(jīng)生長發(fā)育造成不利影響。建議可以多吃一些黑芝麻以及黑豆類食物，還有就是遠離不良的環(huán)境。

　　4.營養(yǎng)不良

　　有些人為了減肥會減少每天食物的攝入，長期如此就會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，不能及時將營養(yǎng)物質(zhì)供給到全身，出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀，嚴重的還會有貧血癥狀。除了長白頭發(fā)之外，還會有頭暈以及四肢松軟等不適癥狀。