在眾多的營養(yǎng)補(bǔ)品中，阿膠是非常常見的，特別是對于女性朋友而言，經(jīng)常的食用一些阿膠，對身體健康有著很大的好處。阿膠中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。阿膠中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)具有很好的活血作用，并且還能滋養(yǎng)皮膚，除此之外，阿膠還有很多其他對人體有益的作用。

　　阿膠的功效與作用是什么?

　　增強(qiáng)免疫能力

　　阿膠中富含大量的蛋白質(zhì)，當(dāng)人們進(jìn)行使用時，能夠很好地被吸收，從而可以增強(qiáng)人體的免疫能力，有效地預(yù)防疾病的發(fā)生。很大一部分人由于長時間的處于工作以及生活的巨大壓力下，再加上沒有充足的休息時間，很容易會導(dǎo)致抵抗能力的下降，阿膠就可以很好的解決這個現(xiàn)象。

　　治療貧血

　　對于患有貧血癥狀的患者也可以適當(dāng)?shù)氖褂冒⒛z，阿膠具有很好的活血作用，從而可以有效地幫助增加血液中紅細(xì)胞的含量，能夠很好地緩解貧血帶來的不適反應(yīng)。長期堅持食用阿膠，對體內(nèi)的造血功能也有著很大的好處，從而促進(jìn)骨骼的生長，幫助減少骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。許多女性到了天氣寒冷的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，長時間的堅持服用阿膠，也能起到很好的改善作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　大家都知道阿膠之所以對人體有好處，主要是因為其中含有的大量有益物質(zhì)，含量最多的就是明膠蛋白，被人體吸收后，在機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)下，可以分解為很多對人體有利的成分，從而促進(jìn)吸收，對皮膚的滋養(yǎng)具有很大的價值，另外，阿膠還能促進(jìn)代謝功能，幫助垃圾毒素更快的排出體外，使得肌膚變得更有光澤。

　　延緩衰老

　　阿膠中除了富含大量的蛋白外，還含有很多人體所需要的營養(yǎng)元素。長時間的使用，不僅能夠使得身體機(jī)能獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，對細(xì)胞的再生功能也有著也起到一定程度上的作用，除此之外，阿膠還能幫助人們吸收到更多的鈣物質(zhì)，不僅是皮膚還有骨骼都能得到充分的供給，幫助延緩衰老的速度。