說到茯苓，有部分人可能會覺得比較陌生，茯苓看起來非常的普通，但是對身體卻有著很大的幫助。茯苓有著很好的抗菌作用，對于生活中排便困難的患者，長時間堅持食用，能使癥狀得到有效的改善，隨著年齡的逐漸增長，很多人的皮膚也會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，也會逐漸的形成一些斑點，茯苓的使用能夠很好的減輕這種現(xiàn)象，除此之外，茯苓還有著很多其他對人體有益的功效。

　　茯苓的功效與作用有哪些?

　　健脾止瀉

　　現(xiàn)代有很大一部分人在生活中都有著不良好的習慣，又或者是不規(guī)范合理的飲食，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，腹瀉的發(fā)生會使得患者感到非常的痛苦，情況嚴重的還有可能會出現(xiàn)脫水的情況，從而很容易會影響到脾胃的正常運轉(zhuǎn)，使得功能異常，這種情況下，茯苓就發(fā)揮了重要的作用，對于腹瀉以及脾虛具有非常好的治療效果，在使用中，還可以搭配一些其他的藥材，能使得病情更快的好轉(zhuǎn)。另外，在一定程度上，茯苓對于氣虛的調(diào)理也起著良好的輔助作用。

　　利水消腫

　　由于每個人的體質(zhì)狀況不一樣，部分人可能經(jīng)常會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，給生活造成了一定的不便，情況嚴重的還有可能會因為水腫的出現(xiàn)引發(fā)出其他不良的疾病，有這種癥狀的患者在平時中就可以適量的使用一些茯苓，具有很好的消腫作用，另外對于排便困難，尿液稀少的患者也能起到一定的輔助治療效果，在幫助尿液增加的同時，還能幫助脾胃功能的增強，對身體健康十分有益。

　　茯苓的吃法有哪些?

　　泡服

　　茯苓可以被用來泡水喝，每次取適量的茯苓放入水壺中，千萬要記住用開水進行浸泡，然后還需要等待一段時間再進行飲用，這樣可以使得茯苓中的營養(yǎng)價值可以充分的融進水中，經(jīng)常堅持喝上一杯茯苓泡的水，對身體健康十分有利。

　　燉服

　　患者還可以將茯苓用來燉服，在日常煲湯的過程中，可以適量的加入一些茯苓，使得身體得到有效的滋養(yǎng)，對于一些疾病的治療還能起著很好的輔助作用。